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十大降血糖汤谱
血糖高的人能喝什么汤 10种能辅助降血糖的汤品盘点
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号 上传提供
2025-05-30 0
血糖高的人适合喝什么汤？一般建议喝一些低升糖指数、清淡低脂、高纤维的汤，有助于血糖控制，尽量避免淀粉类、高糖或勾芡浓汤。下面，小编为大家分享10款能辅助降血糖的汤品，包括苦瓜排骨汤、冬瓜薏米汤、紫菜蛋花汤、冬瓜海带汤、山药豆腐汤、番茄菌菇汤、石斛瘦肉汤、海带豆腐汤等，一起来了解下吧。
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02冬瓜薏米汤84.1
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05山药豆腐汤79.5
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06番茄菌菇汤78.5
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07石斛瘦肉汤76.9
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09丝瓜虾皮汤73.8
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10黄瓜木耳汤72.2
苦瓜皂苷促进糖分代谢
薏苡仁多糖具有降糖活性
紫菜藻褐素抑制α-糖苷酶活性
冬瓜含丙醇二酸抑制糖类转化
山药黏液蛋白延缓糖吸收
番茄红素能减轻胰岛素抵抗
石斛多糖促进胰岛β细胞修复
海带岩藻黄素改善糖耐量
丝瓜苦味素调节糖代谢
木耳多糖有类胰岛素作用
本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对降血糖有帮助的养生药膳自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！） 为我喜欢的投票>>
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