十大常见的甘味食物甘甜类食物有哪些中医甘味食物大全

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-05-30 0

在中医理论中，甘味食物性质平和，具有补益、调和、缓急的作用，适当食用对身体有一定的好处，比如调和脾胃、补益气血、改善消化等等。那么日常饮食中有哪些甘味食物？中医上讲的甘味食物有哪些？下面，小编为大家盘点10种常见的甘味食物，包括糯米、红薯、红枣、桂圆、山药、南瓜、小米、甘蔗等，一起来了解下吧。

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01
糯米
86.0

02
红薯
84.1

03
红枣
82.5

04
桂圆
81.0

05
山药
79.5

06
南瓜
78.5

07
小米
76.7

08
甘蔗
75.0

09
蜂蜜
74.0

10
玉米
72.5
- 胡萝卜
- 枸杞
- 荔枝
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 白芝麻
- 燕麦
- 樱桃
- 高粱
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01
小米
2652

02
山药
1658

03
南瓜
1037

04
红枣
531

05
玉米
515

06
高粱
417

07
桂圆
2

08
荔枝
2

09
樱桃
2

10
糯米
1
- 红薯
- 甘蔗
- 蜂蜜
- 胡萝卜
- 枸杞
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 燕麦
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01
糯米
0

02
红薯
0

03
红枣
0

04
桂圆
0

05
山药
0

06
南瓜
0

07
小米
0

08
甘蔗
0

09
蜂蜜
0

10
玉米
0
- 胡萝卜
- 枸杞
- 荔枝
- 板栗
- 莲子
- 黑米
- 银耳
- 苹果
- 白芝麻
- 燕麦
- 樱桃
- 高粱
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本榜单主要通过AI大数据算法整合日常饮食中常见的一些甘味食物自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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