减肥不能喝的饮料有哪些减肥期间不宜喝的10种饮品

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-10 0

在减肥期间，饮品的选择至关重要，因为很多饮料看似无害，实则热量爆炸、糖分超标，甚至比吃零食更容易发胖。那么减肥不能喝的饮料有哪些呢？下面，小编为大家分享减肥期间不宜喝的10类饮品，包括碳酸饮料、奶茶、高糖果汁、高脂牛奶、酒精饮品、风味咖啡、含乳饮料等，尽量不喝或少喝，以免影响减脂效果。

01
碳酸饮料
85.9

02
奶茶
84.5

03
高糖果汁
82.5

04
高脂牛奶
81.3

05
酒精饮品
79.9

06
风味咖啡
78.4

07
含乳饮料
77.0

08
功能性饮料
75.0

09
植物蛋白饮料
73.9

10
运动饮料
72.0

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些容易糖分超标、热量爆炸的饮料自动生成而成，更新截止至2025年4月10日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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