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贫血必喝的十款补血汤

补气血的汤有哪些 效果最好的10款补血药膳汤品盘点
本文章由 MAIGOO榜单研究员804号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
贫血是一个比较常见的问题,如果是营养性贫血,可以通过补充缺乏的营养物质进行治疗。贫血用饮食的方法调理是非常有效的,贫血的人最适合喝一些补血的汤,那么补血养血喝什么汤好?如四物汤、当归乌鸡汤、益母草大枣汤、阿胶花生大枣汤、西红柿牛肉汤、党参鳝鱼汤、黑豆红枣汤、黄芪当归甜汤、羊肝菠菜蛋汤、红枣元肉猪肝汤等都是较好的补血汤。以下,请看MAIGOO小编带来的贫血十大补血汤排行,了解更多补血药膳汤品及相关情况。
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贫血必喝的十款补血汤,CNPP小编主要盘点了市面上常见的中药食材,结合网友推荐所形成的药膳汤品,本榜单所列名单仅供参考,不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的专业意见。特别提醒:本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录,不作为诊疗疾病的根据,不能用作具体药方。如有身体不适,请到正规医院就诊,明确诊断,遵医嘱服用,请勿轻信网上建议。 为我喜欢的投票>>

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贫血十大补血汤
补血养血/改善痛经中医经典药膳
贫血喝什么汤最好最快的补血?Maigoo编辑推荐四物汤。四物汤属于百年古方,传统药膳,补血而不滞血,和血而不伤血,因此,血虚者可用之以补血,血瘀者可用之以活血,是既能补血养血,又能活血调经的良方;但月经期尽量不用,热性体质、脾胃虚寒者以及风寒感冒者不宜食用。四物汤是哪四物?四物汤标准配方是川芎8克、当归10克、白芍12克、熟地黄12克。此外,四物汤还衍生出许多“子方”如桃红四物汤,加了桃仁、红花,能专治血瘀导致的月经过少。 【 详细>>】
2、当归乌鸡汤
润肠通便/调经补血
当归乌鸡汤是以中药当归和乌鸡为主要原料制成的一道药膳,其中当归是常见的药食两用的食材,性温,味甘、辛,归肝、心、脾经;乌鸡性平,味甘,全身通黑,食疗功效比较好,当归乌鸡汤具有美容养颜、润肠通便、调经补血等功效,适合月经不调、气血亏虚者食用,但孕产妇、月经过多、尿毒症者等禁用。当归乌鸡汤的做法是当归身30克,人参10克,枸杞30克,乌骨鸡500克,可加入其它如:姜、红萝卜、红枣、橘皮适量。 乌鸡宰杀后,去内脏及头足,余药洗净切片,干净纱布包裹,纳药至鸡腹中,大火炖2-3小时即可。
3、益母草大枣汤
养血祛瘀/缓解痛经
益母草可活血祛病、调经、利尿消肿、收缩子宫;大枣能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色姜黄等症,两者结合可以温经养血,祛瘀止痛;但孕妇、阴虚血少者、滑陷不固者不宜食用。益母草大枣汤怎么做?益母草10克,大枣20克,红花10克,红糖50克,米酒50克。把益母草、大枣、红花装入干净纱布袋中,放入砂锅内,加入适量水大火煮沸,再加入米酒、红糖,用小火煨1小时左右,取出药袋,喝汤即可。
4、阿胶花生仁大枣汤
气血双补/养阴益胃
阿胶有补血、活血、补虚之功效,用于血虚导致的面色姜黄、眩晕心惇、心烦不眠等症。花生仁又名“长生果”,可延缓衰老、促进儿童骨骼发育等功效,阿胶花生仁大枣的结合,可气血双补、养阴益胃。阿胶花生仁大枣汤怎么做?据m aigoo小编了解,需要准备阿胶9克,花生仁20克,桂圆肉15克,大枣3颗,红糖适量。将花生仁、桂圆肉、大枣放入砂锅中,加适量水大火煮沸后转小火煮1小时,再放入阿胶煮至溶化,最后加红糖调味即可。
益气补血/开胃健脾
西红柿牛肉汤主要食材是西红柿、牛肉,配料是干贝丁、洋葱丁、胡萝卜等,调料是番茄酱、胡椒粉等,通过大火煮制而成。西红柿牛肉汤怎么做?西红柿洗净切小块,土豆洗净去皮切块备用。牛肉洗净切片,锅里放入适量水,首先放入土豆片,煮5分钟后把牛肉和番茄加进去,煮沸后再煮5分钟加盐调味食用。西红柿牛肉汤不仅美味,还是一款很好的贫血补血食谱。牛肉中富含铁,和西红柿一起炖汤能使牛肉中的铁更好地被吸收。 【 详细>>】
滋补气血/健脾补虚
党参鳝鱼汤是以鳝鱼、党参、色拉油、精盐、葱段、姜末、香油等材料做成,不仅营养丰富,还是贫血必喝的十款补血汤之一。党参具有增强免疫力、扩张血管、增强造血功能的功效;鳝鱼具有补血补气、消炎消毒、除风湿等的功效。党参鳝鱼汤此汤具有滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补益肝肾,祛风除湿的功效。党参鳝鱼汤怎么做?先将鳝鱼洗净后切段,锅内加水烧开,把鳝鱼放进去焯水,然后取出洗净。倒进油锅里煎黄,然后倒入适量的水,加入党参、生姜,煮至沸腾后转小火炖煮30分钟,用香油、盐、葱调味即可饮用。 【 详细>>】
活血祛风/补肾益阴
黑豆红枣汤主要是可以起到活血祛风的功效,而且还可以起到清热解毒的作用,而且对于肾脏也有着很大的好处,气血不足的人可以多喝。黑豆和红枣都是补血很好的中药食材,将黑豆洗净浸泡12小时;红枣洗净备用,将黑豆、清水放入砂锅中,大火煮开,小火炖到豆熟;加入红枣、红糖再炖20分钟即可。黑豆红枣汤补而不燥,具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效,适宜体质虚弱、贫血者饮用。 【 详细>>】
补气益血/养血敛阴
黄芪和当归是常见的中药材,用黄芪、当归等煮汤对气血不足、中气下陷等情况很有效果。黄芪当归甜汤怎么做?准备鹌鹑蛋、当归、红枣、黄芪、冰糖等材料,做法是先把鹌鹑蛋带壳煮熟,然后去掉壳备用,当归、红枣、黄芪一起加水煮汤,煮20分钟后加入鹌鹑蛋,再煮10分钟及时冰糖,然后关火食用。黄芪当归甜汤具有补气益血之功效,适用于生产后的孕妇和贫血、体质虚弱的人,可以有补血、健脾护胃、消肿等功效。 【 详细>>】
滋阴补虚/养肝明目
羊肝菠菜鸡蛋汤营养很好,具有补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。羊肝是属于一种富含维生素A和磷的食品,有养肝明目、补血、清虚热的功效;菠菜具有养血止血,敛阴润燥的功效。羊肝菠莱鸡蛋汤的做法是准备羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,即可服用。 【 详细>>】
滋阴补血/健脾益肺
贫血喝什么汤好?动物肝脏的铁含量非常高,可以用猪肝和其他补血的食材一起炖汤,如猪肝和红枣、元肉等。红枣元肉猪肝汤的做法简单,准备猪肝、元肉、太子参、红枣、盐等材料。做法是先把猪肝洗干净切成片备用。元肉、太子参、红枣洗净入锅加水炖20分钟,转中火倒入猪肝,煮到猪肝熟就可以加入盐食用。买 购小贴士:红枣元肉猪肝汤非常适合贫血虚弱的人食用,日常多摄入富含铁的食物能有效改善贫血状况。 【 详细>>】
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