吃了能补肾的十种水果吃什么水果补肾补肾水果排行榜10强→买购APP

桑葚

吃什么水果补肾？桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是公认的补肾水果，位列补肾水果排行之首。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，是大家非常喜欢吃的一种水果。桑葚的营养价值极高，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质等人体所需的营养物质，具有滋阴养血、补肝益肾、延缓衰老的功效，可以说是最佳的养生水果。...不过桑葚性寒、而且糖分比较高，一次性不宜食用过多。【展开全部】【详细>>】

葡萄

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新鲜的葡萄香甜多汁，酸甜可口，富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，营养价值很高，具有强壮筋骨、舒缓疲劳、通利小便、美容养颜、防癌抗癌等功效，许多人都很喜欢吃。此外，中医认为葡萄性平，对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。尤其是黑葡萄，补肾效果最佳，并且对肾炎患者...有着一定的辅助康复作用，是很受欢迎的十大补肾水果之一。【展开全部】【详细>>】

黑枣

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黑枣营养价值特别高，被称为“营养仓库”，富含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和微量元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜、促进睡眠都很有帮助。而且黑枣中含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，位列补肾水果排行榜10强。适当食用黑枣，可以滋阴补肾、养血安神，深受广大消费者的喜爱。【详细>>】

榴莲

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养肾吃什么水果好？小编就不得不提及榴莲了。榴莲原产马来西亚，营养价值丰富，被誉为“水果之王”。因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。榴莲作为热带水果代表，是典型的热性水果，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用，特别适合受痛经困扰的女性食用。经常食用榴莲还可...以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，是非常适合养肾吃的水果。【展开全部】【详细>>】

樱桃

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樱桃作为水果中颜值较高的水果，不仅营养丰富，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜爱。樱桃中富含多种维生素，能帮助活化细胞，对皮肤好；其铁的含量尤为突出，能促进血红蛋白再生，帮助身体造血，常吃能够很好的调养身体、补足气血。此外，樱桃还具有养肝补肾的作用，在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和...疲乏无力等症。在补肾的水果中，樱桃实属上品。【展开全部】【详细>>】

荔枝

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荔枝素有“岭南佳果”的美誉，果肉清甜，营养丰富，富含多种人体必需的微量元素和维生素，是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果。荔枝属于温性偏热的水果，具有暖肾养阳、养血健脾、补精益气的作用，对于治疗病后肾亏有非常显著的效果，是最佳的壮阳补肾水果。男人平时可多吃些荔枝，可以轻松补肾虚。另外，用荔枝核15至2...0颗，打碎后加水煎服，还能治睾丸肿痛。【展开全部】【详细>>】

木瓜

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木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的碱性水果，既可生吃，又可作菜。木瓜作为热带、亚热带水果，属于温性的水果，素有“百益果王”之称，营养价值丰富，具有舒筋活络、健脾消食、化湿和胃、催乳的功效。平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸和补肾的作用，可以说木瓜是最...适合的健脾补肾水果。【展开全部】【详细>>】

黑加仑

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黑加仑学名黑穗醋栗，又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加仑成熟果实为黑色小浆果，富含多种维生素、糖类和有机酸等，其中钾含量非常高，可以滋补肝肾、降血脂。常吃黑加仑不仅可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能，还具有补血补气及延缓衰老等功能，是一种很好的保健水果。【详细>>】

桂圆

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桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中铁元素的含量较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。另外，它还具有补阳益气、滋阴补肾、开胃益脾的功效，是最适合壮阳补肾的水果。【详细>>】

覆盆子

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覆盆子由数个小果聚合而成，色泽鲜红晶莹，味道酸甜可口，常生长在山间树林、溪流小路旁，算是一种野生水果，又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等，有“黄金水果”的美誉。覆盆子可入药，有多种药物价值，可促进前列腺分泌苛尔蒙，起到壮阳兴痿的作用，对于肝肾不足、小便频繁的患者也有效果，是很好的壮阳补肾水果。【详细>>】

无花果

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鲜无花果是一种味道甜美营养价值极高的水果，能为人体补充糖类和多种维生素，有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气、化痰止咳等功效。常吃无花果不仅有利于降低血压与血脂，还能够防癌抗癌，同时对于痔疮、消化不良等症状有不错的治疗功效。无花果也可以提高男性肾功能，对男性身体有保健作用，是广受消费者喜爱的补肾水果。【详细>>】

桃子

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桃子原产中国，在世界各地均有栽植，吃起来既香甜又清脆，是很受欢迎的水果之一。桃子性味平和，营养价值高，含有维生素、果酸、氨基酸，钙，铁等，其果胶含量很多，能促进肠胃蠕动，起到预防便秘的效果，同时作为一种能补气血的食物，吃桃子还能够比较好的促进气血流动，对于活血补气是比较有效的。而且桃子对肾脏有深层清...洁的作用，是很不错的补肾水果。【展开全部】【详细>>】

香瓜

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香瓜性寒，营养丰富，含有大量的碳水化合物、多种维生素、粗纤维和钠、钾以及镁等多种微量元素，具有消暑解热、利湿利尿的功效，也可以预防便秘、高血脂和动脉硬化的发生，同时对于缓解疲劳，帮助治疗失眠有一定的帮助。适当的吃些香瓜可以改善心火旺盛而导致的心烦意乱，并且可以起到滋阴补肾的功效。【详细>>】

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精选补肾水果

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