蜜柚的营养价值 蜜柚和沙田柚的区别是什么

蜜柚的营养价值

1、健胃化食：蜜柚味甘、酸，有健胃化食的功用，常用于食积不消等症，其皮用清水洗净苦味后食用，亦有健脾化食之效。

2、下气消痰：蜜柚能下气消痰、润肺止咳，咳嗽痰多者可以适量食用。

3、生津止渴：蜜柚味道甘甜、微酸，有生津止渴之效。此外，蜜柚皮还可顺气、去油解腻。

4、润肠通便：蜜柚还具有润肠通便、轻身悦色、降血脂之效，高血脂患者、便秘者、想瘦身女性可以适量食用。

蜜柚和沙田柚的区别是什么

1、外观不同

沙田柚在每年的11月份前后上市，其手感粗糙、果皮较厚，形状和梨相似，单果重量在1.5斤到3斤之间，而蜜柚在每年的9月份前后上市，其手感光滑、果皮比较薄，形状圆润，单果重量在3-5斤之间。

2、内瓤不同

沙田柚的内瓤分布较为紧密，不易分离，且籽粒扁平，形状较大，多为黄白色或白色，而蜜柚的果皮较薄，内瓤中部为空心，易剥易分离，并且蜜柚的籽粒较小，如同芝麻大小。

3、口感不同

虽然沙田柚和蜜柚的口感都偏甜，但沙田柚的甜度较为纯粹，口感留香而且没有残渣，而蜜柚的甜度中带有微软，口感较为丰富，并且果肉较厚、汁水充足，适合榨汁。

蜜柚糖分高吗

蜜柚属于含糖量比较低的水果，它的升糖指数低于55，高血糖患者也是可以吃蜜柚的。吃蜜柚的时候，应该注意以下几点禁忌：

1、一次不能吃的太多。如果过量食用蜜柚，会让患者出现一些不良反应，例如头昏，恶心，心悸，血压降低等症状。

2、服药期间不能吃。对于合并高血压的高血糖患者，一般都需要服用抗高血压药物，如果服用了钙拮抗剂，同时又食用了柚子，血压可能会下降很多，从而造成头晕，甚至诱发心绞痛，导致心肌梗死或者中风。另外，如果服用抗过敏药物的，最好也不要吃蜜柚。与柚子有反应的药物还有环孢素，舒乐安定等。

3、有高血脂的病人不能吃。如果是高血脂合并高血压的患者，在服用他汀类降血脂的药物期间，最好不要吃柚子，否则病人很容易中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏的病变。

4、体寒的人不适合吃柚子。柚子性寒，如果患者本身体寒的话，不宜多吃柚子，否则会引起腹泻。