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【已婚男人】工作职场_家庭生活_健康养生_精神心态 已婚男士自我修炼手册

MAIGOO编辑 上传提供 0

对男人来说,婚姻像是一个分水岭,已婚男士经历婚姻的洗礼后,大都变得成熟稳重,经验丰富,比未婚男士更有魅力。但没有谁是一夜成长的,婚姻让男人懂得了什么是责任,什么是使命。已婚男士担负了赚钱养家的大任,在工作职场中压力变得更大;婚姻生活可能偶尔会出现大大小小的问题,已婚男士要懂得理解和体谅;已婚男士作为一家之主,上了年纪更需要懂得养生,注重健康;同时更要不断提升自己,成为一个好丈夫、好父亲。maigoo小编整理的这篇已婚男士自我修炼手册值得你细细品味。

01

职场赚钱

工作压力大疲惫不堪的男青年

20-30岁男人工作

适合工作:电子商务、新能源行业、教育和培训、O2O行业、医疗保健行业、互联网行业、网络安全等。

职业规划:20-25岁属于已经工作了两三年,有了经验和能力,要开始定大方向,找到真正适合自己的;26-30岁是不断积累的阶段,顺利的话应该要有权利和回报。

创业方向:饭店、网咖、茶坊、露天酒吧等,观察市场行情,自己的喜好就是最好的定位。【更多+】

30-40岁男人工作

适合工作:烹饪、通信工程、计算机相关创意产业。

创业方向:汽车美容、健身器材馆、书店、家具专卖店、茶馆等。思路决定出路,选择大于努力,任何时候都不晚,但一定要记得坚持学习。【更多+】

40-50岁男人工作

适合工作:老师、理财师、人事等,不容易失业而且还能有时间陪伴家庭。

如何面对失业:对自己的实际情况进行盘点,然后根据自己的特长以及后续的职业规划重新选择就业目标;创业也是不错的选择。

创业方向:家装建材、汽车养护、二手市场等,maigoo小编提醒您要根据自己的实际情况量力而行。【更多+】

50-60岁男人工作

适合工作:当门卫、车棚管理、机关或企业收发员、小区治安员,办公楼清洁工等,或者开小卖部,做做兼职等。

如何面对失业:利用之前的知识技能去给别人传授经验,担当技术顾问之类的;或者做回老本行,但是要与时俱进,学习新技能。

创业方向:音像店、茶馆、净菜配送、土特产销售等,高风险行业慎重考虑。【更多+】【男性工作职场>>】

职场退休

法定退休年龄:正常情况男性年满60周岁;提前退休情况男性年满55周岁。

退休前注意事项:干好自己的本职工作;调整好心态;学习退休后的活动;提前规划退休金。

退休后安排:去旅游;或者上老年大学,活到老学到老;坚持锻炼,养好身体;做义工,服务回报社会;找到一门兴趣爱好,有时间可以慢慢钻研。【更多+】

02

个人形象

20/30/40以上的男士穿搭

20岁男士穿搭

重点:以青春活力为主。

注意事项:选择显瘦修身款,自信展示身形;找到自己最适合的发型;避免背心/汗衫单穿。

30岁男士穿搭

重点:以清爽优雅为主。

注意事项:忌太过花哨鲜艳,有大型logo和图案的款式;平常不要穿塑料凉拖鞋和运动鞋。

40岁以上男士穿搭

重点:以质地好为上。

注意事项:忌穿紧身瘦版服装裤装,但不能太过宽松;同时避免鲜艳的花纹图案和装饰。【更多+】【知名男装品牌>>】

男性美发护肤

青年男士展示护肤用品爽肤水

男士护肤

洁面:卸妆产品最好选择卸妆乳或卸妆水;洗面奶选择控油去油效果较强,同时有去黑头、祛痘等功效的;还可配合洁面仪使用。

护肤:了解自己的肤质,干性皮肤注重保湿,油性皮肤注重调节水油平衡。

洗护:发型要看起来清爽有型就够了,适当用发蜡、发泥做简单造型;也可以适当做些身体护理;有品位的男士可以用香水提升个人魅力。

男士美发

发型选择:要与脸型搭配,方形脸比较适合上梳Undercut、Buzz cut、侧分线油头、平头;圆脸适合较高、有分量的发型如Undercut上梳油头、上梳长刘海等。

不同场合发型:商务场合可以选择露额头侧分短发、三七分油头短发;参加朋友派对可以选择雅痞的湿发造型;参加高端酒会MAIGOO小编建议可以配上气场十足的油头、庞毕度头等。

发型打理:首先要分清自己的发质,细软发质追求蓬松感;硬性发质追求软化;卷发发质追求柔顺;自然柔顺发质追求蓬松、浓密。

护发:头油的男士应选择合适的洗护产品,少烫染,饮食清淡;头皮屑多的男士可是适当增加洗头的次数或者更换洗发水;男士脱发可以药物治疗或者选择美发移植。【更多+】

03

生活家庭


男人结婚年龄

男人相对合适的结婚年龄大致是26岁-33岁左右,这个年龄的男人通常心智发展近成熟,更能应对婚姻中的琐碎和烦恼;同时也积累了一定的财富,能够带给家人更好更稳定的生活;另外这个年纪是是男人身体较为巅峰的时期,是生育后代的黄金年龄。【更多+】

男人婚前婚后的变化

大多数的男人婚前热情,婚后冷淡;婚前浪漫,婚后无趣;婚前专一,婚后花心。

原因:婚前男人的所有心思都在你身上,闲时间也比较多,而婚后重心花在了工作赚钱养家上;自己的定位没有转换好,婚前吵架和无理的要求是秀恩爱,婚后男人更要面子,需要的是一个体贴持家的好老婆;还有如果性格转换特别明显,可能就是男人的出轨前兆。【更多+】

怎么做一个好丈夫

好老公的标准:家里的财务给妻子管;愿意包容你的一切不完美;出门在外让妻子安心;能为你分担家务;能花时间陪伴家人。maigoo小编认为能做到以上五点的那就是合格标准好老公。

如何做一个好丈夫:以礼相待、品行端正、坦诚相待、待人宽厚、关爱关心、情趣常新。【更多+】

初为人父如何做一个好爸爸

如何教育儿子:前提是亲子关系要处理好,让孩子信任你;赞美是良好的润滑剂,激发孩子的自尊、自主、自立和上进心;要做个好男人,给孩子树立榜样;放下架子,成为孩子的好伙伴。

如何教育女儿:培养女儿的爱心,让她学会自立、自强、自律;给女儿进行挫折训练和教育,让她有面对挫折的勇气和毅力。

如何做一个好爸爸:要用心和孩子交流;不使用家庭暴力对孩子;按时参加孩子的家长会;热烈欢迎孩子的朋友来家里玩;不用自己得思维来左右孩子的成长;对妈妈好、不和妈妈吵架;多留时间给孩子、陪孩子一起去玩。【更多+】

男人如何处理婆媳关系

首先从结婚开始,要懂得角色转换,撑起一家之主的责任和义务,在家务和经济上不要总想依赖父母。

同时男人要站在一个公正的立场维护家庭的和睦,是非分明,但同时要照顾好每个人的感受。

另外要主动帮助老婆融入自己的家庭,做好沟通的桥梁,不要在自己父母面前说老婆的不好。

如果老妈和老婆在你面前抱怨对方,要学会两头瞒而不是当传声筒,巧妙地让两个女人对彼此的不满消弭于无形。

将做好人的机会让给老婆,让家人觉得媳妇体贴又懂得做人。

最重要的一点是不要当着自己父母或家人的面跟老婆吵架,不仅会影响了你们夫妻的感情,还会因此让父母跟媳妇产生隔阂。【更多+】

婚后买房

好处:婚后买房是夫妻双方的事情,可以减小购房压力;而且还能获得更高的贷款额度,节省贷款利息。

面积:按家里人口计算需要多少间房间,另外要考虑自己的经济收入水平。

是否和父母同住:两代人有不同的生活习惯和生活方式,如果有条件,还是分开居住好一些,可以安排在同小区或者十分钟内的路程。【更多+】【婚后还房贷>>】

家庭购车

家庭用车需要有足够的舒适度,宽敞的空间,柔和且坚固的内饰缺一不可。推荐车型:广汽传祺GS8、丰田普拉多、宝骏730、别克GL8、大众polo、本田奥德赛、大众朗逸、荣威RX8、日产轩逸、别克英朗。【更多+】【30岁男人开什么车>>】【40岁男人开什么车>>】

04

健康养生

体检

男人婚后变胖

原因:高能量饮食、久坐不动、压力过大、年龄增长。

预防:控制饮食、坚持锻炼、多喝水、尽量不熬夜。【更多+】

男性体检

常规体检:费用在几百到一千不等;注意心电图检查前要安静休息5分钟左右,脑电图检查前1天要洗头,甲状腺碘试验必须是空腹,肾图检查前要排空小便,CT检查前必须禁食、禁水。

全身体健:费用在几百到一千不等;体检前要咨询医生,要空腹10小时、不吸烟、不喝酒、不做剧烈运动多休息。

孕前体检:费用在100块左右;备孕爸爸不能熬夜喝酒、滥用药物;保持良好的状态和稳定的情绪。

不育体检:费用在一千以内;忌体检前贸然停药;忌随意舍弃检查项目;忌忽略重要病史陈述。【更多+】【30岁男人体检项目>>】【40岁男人体检项目>>】

男性养生

养生法则:慎味、寡欲、节劳、息怒、戒酒或少饮酒。

身体部位养生:饮食清淡养胃,保证睡眠养肝;戒烟养肺;多喝水养肠;不熬夜养肤;控制体重养心。

四季养生:春季调养精神,防风御寒;夏季早睡早起,合理饮食;秋季多吃粗粮多喝水;冬季要温补暖身。

养生保健品:补肾(鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、山药、肉桂等);防脱发(何首乌、茯苓、维生素B6等);治失眠(人参、天麻、五味子、百合、阿胶等);减肥(山楂、决明子、益生菌等);降三高(三七、灵芝、螺旋藻、人参、冬虫夏草等)。【更多+】【30岁男人养生>>】【40岁男人养生>>】【壮阳补肾>>】

05

精神心态


婚后男人的心理变化

会变懒,逃避家务事,什么事都会依赖妻子;更喜欢聚会而不是陪伴妻子,对妻子不会花太多的心思和时间;有更多的兴趣,开始发展自己的爱好;懂得家庭的责任,更重视自己的工作。【更多+】

成熟男人的表现

标准:重视诺言、不夸夸其谈、有学识而含蓄内敛、心胸宽广、不以自我为中心、勇于承认错误、意志坚定、干净整洁、尊老爱幼、有业余爱好。

具备能力:刚柔并济,圆柔有度;威武阳刚,当机立断;海纳百川,有容乃大;百折不挠、坚韧不拔;谨言慎行、戒急用忍;莫逆之交、以诚相待。【更多+】

婚后男人的压力

压力:谋求较高的家庭收入与生活质量的压力;平衡妻子与自己双亲矛盾的压力;工作压力;来自亲友“做比较”的压力。

如何排解:学习做自我疏导,让自己获得短暂的栖息和挑战;和心理医生交流,或者找个人倾诉一下;积极健身释放压力,提高免疫力;maigoo小编建议可以享受美食犒劳一下自己,或者饲养宠物享受陪伴。【更多+】

给婚后男人的忠告

给她足够足够足够多的爱,让她感觉温暖、幸福和安全感;对待感情一定要忠诚,互相信任很重要;婚后一定要孝顺父母,懂得和谐处理家庭关系;孕产期要对老婆比平时好10倍,并关心理解包容她;拒绝冷暴力,凡事要及时解决,好好沟通,用心陪伴。【更多+】

婚后男人培养什么兴趣爱好

户外运动:爬山、攀岩、山地车等,让束缚在家庭和工作上的压力通通排解,享受大自然的美好。

摄影:排出时间带上家人一起去旅游、采风,拍下与家人在一起的幸福时刻。

烹饪:会最菜的男生最吸引人,可以犒劳自己和妻子,在美食中治愈心灵,缓解压力。【更多+】

06

往期回顾

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