品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

【戒酒好方法】什么方法戒酒最好最快 酒瘾的形成原因是什么

本文章由注册用户 温暖·生活家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:在生活中,很多人都有嗜酒的习惯,酗酒的危害还是蛮大的,其实喝酒时间长了身体会出现很多问题,长期无节制过量的饮酒会引起中暑神经系统的慢性中毒,严重影响自己的生活。酒精中毒就是对酒精的依赖症,会损伤神经系统及大脑,过量的饮酒还会引起各种疾病。有效戒酒的方法有反恶疗法、辅助方法、集体疗法、认知疗法等,下面一起详细了解一下吧。

过度喝酒的危害

1、大脑

如果你能够适量的饮酒,那么它就能够帮助你有效的自觉振奋,同时还会让你的注意力更加的几种并且更加的机警。这些由于少量的酒精具有镇静作用,但这些好处仅仅是局限于适量饮酒的情况下,如果过量摄入酒精的话对记忆力,注意力,判断力同样会造成严重的伤害。过量饮酒的话,会造成出现口齿不清,视线模糊的情况,并且还会失去平衡力。因此在喝醉酒之后千万不要开车,以免惹祸上身。


2、肝脏

如果经常长期大量的饮酒,会导致肝硬化的出现,这是由于肝脏无法承受压力所导致。酒精进入人体后首先需要肝脏进行解毒,如果你大量的喝酒的话,就会导致肝脏日以继夜的工作,长此以往就会导致肝脏出现罢工的现象。而且患有肝硬化后,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,同时也无法再处理摄入人体的药物。专家指出,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)等。

3、皮肤

喝酒的危害非常多,其中对皮肤也存在有非常大的不良影响。专家艾指出,酒精是一种血管扩张剂,它可使身体表面血管扩张。因此喝酒不仅仅会让你看起来脸色变红,同时还会导致你身体组织过分散热,短暂的时间过后就会出现全身冰冷的情况。

4、心脏

经常大量的喝酒对心脏也存在着很大的健康风险,研究发现,经常大量喝酒的人通常都比较容易患有心肌病。所谓的心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤,如果不进行及时的治疗,很有可能会发展为更加严重的心脏疾病。

很多人都知道喝酒伤身,但是,就是控制不住自己的酒瘾,其实,戒酒很简单,只要你坚持下去就行了,时不时的给自己心理暗示。

过量饮酒会导致什么疾病>>

酒瘾的形成原因

以我研究酒精依赖症三十年的经验,认为形成酒瘾主要有三个方面的原因。

1、生物遗传因素

某些酒精依赖症的形成,与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒,其男性下一代形成酒精依赖的几率是一般男性居民的五倍。

2、身体心理因素

酒滥用与身体心理的关系十分密切。饮酒者首先往往是为了解除内疚感和焦虑,借酒浇愁麻醉自己久而久之而形成酒瘾;还有许多人都认为酒精是良好的镇静剂,大量饮酒可增加自尊,使男性觉得男子汉气概更浓,女性更具女人味,结果形成了酒瘾。

3、社会、文化因素

不同国家、不同民族、酒精滥用流行情况并不相同。社会文化对饮酒习惯及频率也有影响,我们国家,有劝酒的习惯,爱面子,尤其是领导劝酒,自己不好意思拒绝,被动形成了酒瘾。

什么方法戒酒最好最快

1、反恶疗法

这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

2、辅助方法

为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

3、药物辅助

利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

4、饮食疗法

在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物,如胡萝卜,西红柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜,这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

5、集体疗法

患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

6、缓慢戒酒

戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

7、认知疗法

通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

4个民间戒酒偏方

戒酒偏方一:活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后,此酒1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

戒酒偏方二:活鳗鱼一条,泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。

戒酒偏方三:中药瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.3到0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.5到0.7g。

戒酒偏方四:耳穴贴压戒酒。该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭,然后在穴位上寻找敏感点,对准穴位用拇指、食指对压耳穴直到产生酸、胀、痛感。每次选4-5个穴位,每个穴位按压3-5秒,每天自行按压3-5次。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
温暖·生活家
注册用户-玺子哥的酒窝的个人账号
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
精华推荐