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即食阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕适合什么季节吃

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摘要:阿胶糕作为一种补品,吃的时候也要注意时间和季节,一般中医认为补品在饭前吃比较好,综合考虑身体因素,通常在早餐或晚餐前半小时吃阿胶糕是效果比较理想的。除了食用时间外,吃阿胶糕的季节也要注意,由于阿胶糕容易上火,因此不建议夏季吃,可作为秋冬滋补品食用,在食用量正常的情况下,阿胶糕是可以长期吃的。下面一起来了解一下阿胶糕什么时候吃吧。

一、即食阿胶糕什么时候吃最好

阿胶糕是一种药食同源的滋补保健品,食用阿胶糕有美容养颜、改善睡眠、提升免疫力等功效,不过吃阿胶糕也是要注意时间的,什么时候吃阿胶糕效果好呢?

1、一般来说,中医认为凡是补的食物最好是在餐前服用,因此饭前半小时食用阿胶糕的效果是比较好的;不过脾胃不太好的朋友如果要吃阿胶糕的话,考虑到消化的问题,建议还是饭后半小时再吃比较好。

2、至于每天什么时候吃,一般建议在早餐前和晚餐前服用,早餐前食用阿胶糕可以帮助早晨气血循环,清醒大脑,防止白天出现血虚不适的情况,并且早晨是一天中消化吸收功能最强的时候,空腹状态下可以更好的使阿胶糕与胃肠壁接触,更好的吸收其中的有效成分,阿胶糕的药用价值也能得到更好的发挥;晚餐前食用阿胶糕则是因为晚上是新血滋生的时候,食用能帮助新血滋生,使阿胶糕补血益气的效果更好。

二、阿胶糕适合什么季节吃

阿胶糕作为一种补品,一年四季都是可以吃的,不过在合适的季节吃阿胶糕效果会更好,那么阿胶糕什么季节吃最好呢?

通常吃阿胶糕建议在秋冬季节食用,之所以建议秋冬季节食用,是因为阿胶糕属于滋补产品,有滋腻的情况,而夏季天气比较热,火气旺盛,吃了很容易上火,因此一般建议在秋冬季节吃,冬季吃阿胶糕进补效果是比较好的。

三、阿胶糕可以长期吃吗

阿胶糕在适当的食用量情况下是可以长期食用。

作为一种滋补佳品,阿胶糕没有什么特别大的副作用,正常人在食用量不超过限制的情况下,是可以长期食用的,一般一天吃10到15克即可。不过需要注意的是,如果因为吃阿胶糕导致身体燥热之气过重,出现上火的情况,就要及时停止食用,以免火气更重。

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