孕妇护肤品怎么选？看懂禁用成分、安全红榜，不同孕周护肤步骤大全

选油脂含量较高、封闭性强的保湿产品，如含角鲨烷、神经酰胺、凡士林的面霜或护肤油。

选质地清爽、无油配方的乳液或凝露，简单用爽肤水+轻薄乳液就够了。

T区用清爽型乳液，两颊干燥部位可叠加保湿面霜，分区护理。

坚持无香料、无酒精、无色素的极简配方，优先选标注"敏感肌适用"或"通过敏感测试"的产品。

含透明质酸、神经酰胺、甘油的保湿霜，洗澡后3分钟内涂好

温和清洁+清爽乳液，可咨询医生是否可用壬二酸（相对安全）

核心是防晒！物理防晒霜+硬防晒（帽子、伞），美白产品暂缓

精简步骤，用含积雪草、燕麦提取物的舒缓修护产品

控制体重匀速增长，孕中期开始用妊娠纹护理油轻柔按摩腹部、大腿根部

胚胎发育敏感期，护肤从简。用温和氨基酸洁面，配合含甘油或透明质酸的保湿霜即可，停用一切功效型产品。

黑色素活跃期，防晒是重中之重。优选氧化锌、二氧化钛物理防晒霜，出门戴帽子或打伞。

腹部皮肤被撑开易干燥瘙痒，护肤流程别太复杂，可增加妊娠纹按摩油护理，手法要轻柔。