运动生涯

1990年，入选陕西省跳水队，师从张挺。

1993年，入选中国男子跳水队，师从吴国村、中国首个奥运跳水冠军周继红等人。

1994年9月，参加在武汉举办的全国锦标赛，拿到第一个有份量的冠军。

1995年，参加在美国举行的世界杯跳水赛，与肖海亮合作夺得男子双人跳台冠军，取得自己的第一个单项世界冠军。

1997年，参加第10届跳水世界杯，获得混合团体冠军。

1998年，获得成都全国冠军赛10米跳台冠军；同年参加曼谷亚运会，夺得冠军。

1999年，新西兰世界杯夺冠；同年9月，在墨西哥的国际泳联大奖赛总决赛夺冠。

2000年，参加悉尼奥运会，在男子双人10米跳台比赛中，获得银牌。在男子单人10米跳台项目中获得冠军，是其职业生涯中第一块奥运金牌。

2001年7月，参加第14届国际泳联世界锦标赛，与孙淑伟搭档获得男子10米跳台单人、男子双人10米跳台双人冠军。

2002年，参加釜山亚运会，摘得冠军。6月，获得世界杯跳水赛男子10米跳台单人、双人冠军。

2004年8月，在雅典奥运会中，获得十米双人跳台金牌。

2005年1月，中国国家体育总局游泳运动管理中心以其参加过多商业活动，违反队规做广告代言等为由将其除名

2007年3月，正式宣布退役。

演艺生涯

2005年，与英皇娱乐公司签约，开始演艺生涯。

2007年，参演励志爱情电影《出水芙蓉》；主演古装神话爱情剧《牛郎织女》。

2009年4月，出演人物传记电视剧《雷锋》。

2010年，在刘伟强执导的爱情电影《不再让你孤单》中出演；同年，出演都市悬疑电视剧《无懈可击之美女如云》。

2011年，出演青春励志电影《公主的诱惑》；同年，出演古装爱情剧《王的女人》。

2012年6月，与杨幂、何晟铭、戚薇共同出演亲情励志电影《跑出一片天》。

2013年4月，参与由浙江卫视打造的明星跳水真人秀《中国星跳跃》节目录制，并在节目中担任明星队长；同年，携女儿田雨橙参与由湖南卫视打造的亲子户外真人秀《爸爸去哪儿》节目录制。

2014年，担当都市爱情偶像剧《骄阳似我》制作人；9月，出演由王岳伦执导的电影《爸爸的假期》；同年，参加明星夫妻真人秀《一路上有你》节目录制。

2016年，携儿子田宸羽参加芒果TV亲子户外真人秀《爸爸去哪儿第四季》节目录制；6月，参加美食竞技真人秀《星厨驾到第三季》节目录制。

2017年，出演由王宁执导的爱情电影《玛格丽特的春天》。

2018年2月，其参加的《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》在东方卫视、河北卫视、北京卫视等频道播出；4月，参加网络亲宠竞技真人秀《战斗吧！萌犬》节目录制；9月6日，参与录制的海猎美食探险真人秀《美味猎手》在浙江卫视首播；同年，参加动画益智挑战节目《零零大冒险第二季》节目录制。

2023年1月，参加的《哎呀好身材4》伴侣季播出；5月，参与录制的《妙不可言》开播。

获奖记录

奥运会

2004年，雅典奥运会男子单人10米跳台季军、男子双人10米跳台冠军。

2000年，悉尼奥运会男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台亚军。

世锦赛

2003年，第十届国际泳联世界游泳锦标赛男子双人10米跳台季军、男子单人10米跳台季军。

2001年，第九届国际泳联世界游泳锦标赛男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台冠军。

1998年，第八届国际泳联世界游泳锦标赛男子单人10米跳台亚军。

1998年，第八届国际泳联世界游泳锦标赛男子双人10米跳台冠军。

世界杯

2004年，希腊跳水世界杯男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台冠军。

2002年，西班牙跳水世界杯男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台冠军。

2000年，澳大利亚跳水世界杯男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台冠军。

1999年，新西兰跳水世界杯男子单人10米跳台冠军、男子双人10米跳台冠军。

1995年，美国跳水世界杯男子双人10米跳台冠军。

人物评价

田亮经历了国内外无数大赛的磨练，数不清的成功和失败的洗礼，他逐渐学会了坚强，显现出处变不惊的大将风度与本色。从“跳水王子”到“新科艺人”，田亮经历的不仅仅是职业上的转变，更多地是心理层面上的调整，他渴望能走出跳水的世界，在新的领域有所作为。（腾讯网评）

不同于一些总是冷口冷面的明星，田亮十分具有亲和力。而他的运动成绩出类拔萃，健康俊朗的外表又深受人们喜爱。田亮刚从运动员跨界做演员时，曾被质疑过演技，但爱钻研表演的他在几年后演技已有提升。而他在电视剧《牛郎织女》中的表现，虽然谈不上惊艳，但也十分尽职地完成了表演。（搜狐网、新民晚报、新浪网、网易评）