调经茶饮用价值

月经是每个女性都要经历的生理过程，伴随着青春期的到来，体内雌激素的影响下女性子宫卵巢开始发育，规律的月经是生殖功能成熟的重要标志，也是生育期妇女重要的生理现象。

大多数女性的月经是没有明显症状的，有的人会因为盆腔充血或者是前列腺激素的影响，出现小腹部肿痛或者是腰髓部下坠，这个时候会出现子宫收缩疼，经期喝茶可以减轻疲劳，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常生理功能。茶叶中有多种微量元素，月经期是慢性失血的过程，有可能丢失微量元素，经期喝茶可以及时补充人体的微量元素，还可以兴奋中枢神经，对于经期情绪稳定的女性，喝茶可以有提神的功效。

调经茶常见种类

红花茶

具有活血调经、消肿止痛的作用，对于女性月经不调、痛经有缓解作用。【详细 >>】

川芎茶

具有活血行气，祛风止痛的作用，适合月经量少的女性饮用。【详细 >>】

荷花茶

具有清热去湿、活血、止血的作用，月经量多的女性可以饮用。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月经前以及月经期的心情烦躁，也具有活血散瘀的作用，对于月经量少，月经排出不畅的女性，可以在月经期饮用。【详细 >>】

月季花茶

具有活血调经的功效，改善肝气郁结、经脉瘀阻导致的月经不畅。【详细 >>】

益母草红糖茶

益母草具有调经活血，缓解痛经的作用，适合月经量少，月经排出不畅的女性饮用。

枸杞红枣茶

具有补气补血的作用，适合月经期饮用。【详细 >>】

月经不调怎么调理最有效

1、调整饮食

日常生活中要养成良好的饮食规律，避免暴饮暴食。可以多吃一些富含高蛋白类的食物，比如鸡蛋、豆腐等。也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如黑木耳、动物内脏等。

2、调整情绪

建议养成良好心态，保持心情愉悦。精神压力过大时，要及时向朋友和家人倾诉，必要时咨询心理医生。

3、注意保暖

平时要注意腹部、腰部、双脚的保暖，能够促进局部血液循环，加速血液流通。

4、口服药物

如果是内分泌失调引起的，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症引起的，建议在医生指导下服用抗生素治疗疾病，常用药物有头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊、奥硝唑片等。

5、手术治疗

如果是比较严重的子宫肌瘤引起的月经失调，建议在专业医生的操作下通过子宫肌瘤切除术治疗，改善月经失调引起的腹部疼痛、月经紊乱等现象。

调经食物

女性如果有月经不调的症状可以吃药进行调理，如果在日常饮食方面也有意识地吃一些对这种问题有食疗作用的食物的话，会更有利于缓解月经失调的症状。推荐补气养血食物、活血化瘀食物、富含铁元素食物、健脾食物、祛湿食物，以及一些对缓解月经失调有帮助的水果、蔬菜、米类食物、肉类食物、豆类食物等。【详细 >>】

调经水果

痛经是困扰不少女性的问题，可以通过食疗的方式缓解，对身体更有好处，也更有助于身体的恢复，月经期可以吃的10种水果，分别是大枣、樱桃、葡萄、无花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴莲。【详细 >>】

调经药酒

女性常见的痛经病症，也可以通过喝药酒来缓解，调经药酒是我国传统药香酒。月季酒、益母当归酒、宜男酒、党参酒、红花酒等对于女性月经不调是很有好处的，能够活血调经，开郁行气，缓解痛经伴有的胀、满、痛等不适症状。【详细 >>】