酸枣仁茯苓百合茶的配方

枣仁百合茯苓茶一般是指将酸枣仁、百合和茯苓三种中药材放入一定量水中冲泡后的饮品，其功效与作用取决于此三种中药材的功效与作用。虽然枣仁百合茯苓茶具有一定的功效和作用，可缓解不适症状，但是不建议用其治疗疾病，日常可代茶饮。

酸枣仁百合茯苓茶的做法

用料：

鲜百合50克、酸枣仁15克、茯苓15克、桑葚干15克、枸杞5克、莲子8克、大枣8克。

做法：

1、先将百合用清水浸泡昼夜；

2、枣仁水煎去渣取汁；

3、将所有食材放入锅中，加水煮30分钟即可；

4、等茶稍微放凉即可饮用。

酸枣仁茯苓百合茶的功效作用

1、酸枣仁：其味甘酸、性平，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症；

2、百合：其味甘苦、性微寒，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神、健脾胃、强肾阴的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解肺痨久咳、阴虚咯血、热病后余热未清、虚烦惊悸、精神恍惚等病症；

3、茯苓：其味甘淡、性平，入心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解小便不利、水肿、痰饮咳嗽、食少脘闷、泄泻、眩晕、心悸、失眠等病症。

酸枣仁茯苓百合茶什么时候喝好

一般来说喝酸枣仁百合茯苓茶，没有什么时候喝最好的说法，建议根据个人实际情况饮用。不过枣仁百合茯苓茶有助眠的功效，在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，能有效调节人体神经，可提高睡眠质量。

酸枣仁茯苓百合茶饮用禁忌

一般情况下，酸枣仁百合茯苓茶的禁忌为实邪郁火、虚寒泄泻、肾虚、糖尿病等患者不宜饮用。