菊苣茶介绍

菊苣茶是由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成的中药养生茶。菊苣茶将几种原料经筛选、清洗、低温干燥、切片、烘烤、机械粉碎、细胞破壁等一系列技术加工而成。

菊苣茶的功效和作用

菊苣主要含蛋白质、糖类、维生素C、钾、钙、磷等成分。栀子主要含栀子苷（京尼平苷）、羟异栀子苷、栀子素等、类胡萝卜素成分、西红花素、西红花酸等、栀子花甲酸、栀子花乙酸、绿原酸等成分，还含挥发油、多糖、胆碱，及多种微量元素等。

菊苣栀子茶具有解渴、补充营养的作用。

1、解渴：菊苣栀子茶茶水清黄亮丽，味道微涩、甘甜，能够缓解口渴。

2、补充营养：菊苣栀子茶富含维生素、矿物质等成分，喝菊苣栀子茶能够使人体营养成分得到补充。

菊苣茶的制作方法

方法一：

菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g。

研磨成粉，放入药罐，加水500ml，保证药材全部浸泡在水中，静置约30分钟，之后大火将茶汤煮开，转小火煎制，直至水约剩下150ml，待茶汤至适合温度后饮用。

方法二：

菊苣15g，栀子10g，葛根5g，桑叶10g，百合8g。

研磨成粉，装入茶包，用热水泡开，早中晚坚持饮用，每次超过200ml，茶包泡制无色后可以弃置。

菊苣茶可以晚上喝吗

一般可以晚上喝，但不建议晚上饮用过量，最好是睡觉前一个小时服用。