肉饼汤
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肉饼汤是江西省南昌市的一道特色小吃,被南昌人捧得红红火火。在南昌,早餐店卖得最火的就是南昌拌粉和肉饼汤,午间也为寻常百姓家常制作及食用。主要制作原料为鲜肉、生粉、鸡精、盐,烹饪简单,营养丰富,好吃不油腻,能够提高自身免疫力,加强抗病能力,缓解身体疲劳,是南昌当地人生活中必不可少的一道美食。
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肉饼汤怎么做

1、肉馅,大鲜虾仁剁碎,混合加入盐,白胡椒粉,香葱末,香油,水淀粉(淀粉加点水即为水淀粉),搅拌成馅,做成饼状,置于碗底。

2、另将墨鱼干泡去盐味,洗净,将鸡蛋打散。

3、碗内加水,但不要加太满,放入蒸锅蒸至肉熟,出锅放入鸡精,白胡椒等少许,根据个人喜好加葱末及香菜。

制作肉饼汤需注意什么

肉馅做好后,薄薄地贴在碗壁之后缓缓加水;

上锅蒸的时间越久越香,如果没时间就煮熟即可。

肉饼汤的营养价值

肉饼汤能够补充身体的营养物质,增长自身的抗病能力。肉饼汤中的营养物质比较丰富,包括蛋白质、脂肪,铁,钙,钾等,都是人体所需要的一些营养物质,在摄入之后能够提高自身的免疫力,加强自身的抗病能力,而且还能够帮助缓解身体的疲劳。如果添加适量的山药,还能够达到一定的补肾作用。

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