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经常做噩梦是什么原因老是做噩梦怎么办？

无论男女老少都会做梦，这是一种正常的生理现象，但是如果经常做噩梦甚至被惊醒，长期下来导致失眠不足影响工作和学习，有的人还会害怕噩梦会给自己带...

常见病/小病健康常识 ★★★

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健康科学好睡眠常见睡眠问题及解决方法

人一生有三分之一的时间都在睡眠之中，而且随着当代社会节奏的快速转变，科学合理的作息时间是保障我们健康状态的不二筹码，也是提高我们工作、学习、...

MAIGOO原创失眠卧室睡眠 ★★★

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可怕的亚健康行为这些常见的生活习惯可能会毁了你

在喧嚣繁华的都市中工作生活久了，似乎不少人变得比较浮躁，快节奏的生活方式也“迫使”人们养成了很多不良的生活习惯：夜生活丰富、熬夜睡眠不足、手...

MAIGOO原创生活百科身体部位 ★★★

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【催眠术入门】简单易学的自我催眠术教程 5分钟教你学会自我催眠

相信大家都经常有在电视上看到各种各样的催眠桥段，觉得催眠术是非常神奇又神秘的一种技术。其实催眠其实并没有人们想象当中那么神秘，只是利用你的潜...

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【眼罩怎么用】眼罩的使用方法眼罩怎么戴法图解眼罩的正确戴法

眼罩怎么用？虽说戴眼罩对眼睛的伤害不大，但是也要注意下眼罩的使用方法，眼罩的正确戴法。下面，就来看下眼罩怎么戴法图解。

眼罩居家日用 ★★★

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【怎么助眠】助眠床品一个也不能少让你轻轻松松告别失眠

白天消耗了非常多的体力脑力，晚上躺上床却怎么也睡不着，究竟是谁导致你夜不能寐？入睡难、睡眠浅、做梦多种种症状导致睡眠质量越来越差，想要快速改...

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不同风格情侣睡衣怎么选？好看舒适的情侣睡衣推荐

热恋中的人，总觉得对方和自己就是千般合适、万般注定。什么都喜欢用情侣的，情侣杯、情侣拖鞋、情侣毛巾，还有少不了的情侣睡衣呐！一款好看又舒适的...

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【床垫怎么选】如何挑选适合自己的床垫教您床垫选购你所不知道的诀窍

床垫已经成为了家庭生活中必备品，床垫品质的好坏，直接影响人们的睡眠。想要拥有好的睡眠质量，挑选一款舒适的床垫是很有必要的，市场上有很多的床垫...

床垫床上用品 ★★★

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睡觉多梦是怎么回事？长期多梦但不失眠怎么调理？

多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现...

常见病/小病健康常识

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十大睡眠最少的动物睡觉时间最短的动物排名

睡眠对人类而言是必不可少的一项需求，而世界上有一些动物，由于身体特点和生活方式，注定不会有充足的睡眠。今天小编就带大家一起来看看世界上十大睡...

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十大最能睡的动物动物界的十大睡神其中一位能把自己睡死

“睡觉睡到自然醒”是很多打工者梦寐以求的事情，毕竟每天都被闹钟叫醒实在不是一件太过愉快的事情。不过我们苦苦追求的事情，在动物的世界里却平常的...

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熬夜的心理原因_身体危害_补救神器_入睡方法_饮食调理知识体系

熬夜是现在年轻人人常见的一种现象，我们也会调侃晚睡的人群为“夜猫子”。虽然工作学习的压力，让很多人不得不熬夜，但是也有很多人主动选择熬夜，比...

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促进睡眠的好方法_褪黑素_中药材_药膳_睡眠仪_穴位按摩知识体系

人的休息时间占了一天时间的一半，睡眠质量的好坏直接影响着我们的生活和工作，现在人生活压力较大，睡眠问题屡见不鲜，不管是男性女性，还是年轻人老...

MAIGOO原创失眠病症疾病 ★★★★

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周公解梦大全查询常见的梦境解析用预感判断事情

梦是人们在睡觉的过程中，出现的很正常的一种生理现象，虽然人们经常做梦，但对于梦境却还是知之甚少，我们对于梦的理解就像梦境本身一样模糊不清。不...

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【促进睡眠知识体系】促进睡眠主题知识

睡眠质量的好坏直接影响着我们的生活和工作，促进睡眠可以通过多种方式进行改善，促进睡眠知识体系为大家带来常见的有穴位贴、褪黑素、保健品、中药材...

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【失眠知识体系】失眠十大主题

现代人生活压力大，或多或少都有失眠的困扰。失眠知识体系汇集了失眠的原因，失眠的类型，失眠治疗，不同人群失眠，助眠产品，睡眠小妙招，助眠饮食，...

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午休到底有没有必要午休时间多久合适

午休有必要吗？午睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的，研究表明，午睡对健康的帮助远远超过药物对人体的帮助，适当的午睡可以防止早衰，使心...

MAIGOO原创生活百科健康常识 ★★★

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老人睡眠不好吃什么食物老年人吃什么有助于睡眠

很多老年人都深受睡眠质量差，甚至失眠的困扰，人睡不好觉就会没有精神，更有甚者会影响人的身体健康，甚至引发一些疾病。我们生活中有很多食物能帮助...

中老年饮食头部/五官

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历史上著名的梦关于梦的典故趣闻盘点

每个人都会做梦，梦境常常是在我们睡着时，出现在脑海中的幻象，一般来说梦境都是假的，不过并非每个梦都是假的，有些梦境非常真实，而且至今还有很多...

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失眠怎么治疗？这10款「黑科技」比安眠药效果更好

失眠是很痛苦的事情，当所有人都沉醉在香甜的梦乡里时，你却在拼命地闭眼试图让自己入睡，却从未成功过。于是，焦虑、急躁就找上门来了，长期的失眠还...

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