血糖高的人喝什么茶好 10种有助于降血糖的茶饮盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-05-30 0

大家都知道茶叶中的活性成分，比如茶多酚、多糖类物质，可能通过抗氧化、改善胰岛素抵抗等机制辅助控糖。那么血糖高的人喝什么茶好？有助于降血糖的茶饮有哪些？‌下面，小编为大家分享10款能辅助降血糖的茶饮，包括青钱柳茶、苦瓜茶、桑叶茶、玉米须茶、绿茶、苦荞茶、石斛茶、葛根茶等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

青钱柳茶 “天然植物胰岛素”

85.7

02

苦瓜茶 苦瓜皂苷促进糖分代谢

84.2

03

桑叶茶 生物碱抑制α-糖苷酶活性

83.0

04

玉米须茶 玉米须皂苷改善胰岛β细胞功能

81.4

05

绿茶 茶多酚辅助改善胰岛素敏感性

79.5

06

苦荞茶 芦丁成分调节血糖血脂

78.0

07

石斛茶 石斛多糖可促进胰岛β细胞修复

76.6

08

葛根茶 葛根素促进糖代谢

75.3

09

红茶 茶多酚辅助改善胰岛素敏感性

73.8

10

黄芪茶 黄芪改善胰岛素抵抗

72.5
- 普洱茶
- 芦根茶
- 黄连茶
- 苦丁茶
- 荷叶茶
- 山楂茶
- 菊花茶
- 牛蒡茶
- 绞股蓝茶
- 麦冬茶
- 金银花茶
- 茉莉花茶
- 查看更多>>
01
普洱茶
5836

02

石斛茶 石斛多糖可促进胰岛β细胞修复

2205

03
麦冬茶
2098

04
山楂茶
1303

05
黄连茶
828

06
牛蒡茶
689

07
芦根茶
605

08

桑叶茶 生物碱抑制α-糖苷酶活性

271

09
苦丁茶
244

10

苦瓜茶 苦瓜皂苷促进糖分代谢

175
- 玉米须茶
- 茉莉花茶
- 葛根茶
- 苦荞茶
- 金银花茶
- 荷叶茶
- 黄芪茶
- 绿茶
- 红茶
- 菊花茶
- 绞股蓝茶
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01

青钱柳茶 “天然植物胰岛素”

02

苦瓜茶 苦瓜皂苷促进糖分代谢

0

03

桑叶茶 生物碱抑制α-糖苷酶活性

0

04

玉米须茶 玉米须皂苷改善胰岛β细胞功能

0

05

绿茶 茶多酚辅助改善胰岛素敏感性

0

06

苦荞茶 芦丁成分调节血糖血脂

0

07

石斛茶 石斛多糖可促进胰岛β细胞修复

0

08

葛根茶 葛根素促进糖代谢

0

09

红茶 茶多酚辅助改善胰岛素敏感性

0

10

黄芪茶 黄芪改善胰岛素抵抗

0
- 普洱茶
- 芦根茶
- 黄连茶
- 苦丁茶
- 荷叶茶
- 山楂茶
- 菊花茶
- 牛蒡茶
- 绞股蓝茶
- 麦冬茶
- 金银花茶
- 茉莉花茶
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本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对降血糖有帮助的养生茶饮自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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