吃什么水果能让头发变黑 10种有助于黑发的水果推荐

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-16 0

不少人年纪轻轻就出现白发，可能与遗传、压力、营养缺乏等因素有关，不妨适当补充一些富含抗氧化剂、矿物质和促进黑色素生成的水果，对黑发有一定的帮助。那么吃什么水果能让头发变黑？下面，小编为大家分享10种有助于黑发的水果，包括桑葚、蓝莓、覆盆子、黑加仑、猕猴桃、紫葡萄、樱桃、牛油果等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01
桑葚
85.5

02
蓝莓
84.1

03
覆盆子/黑莓
82.5

04
黑加仑
81.4

05
猕猴桃
79.5

06
紫葡萄
78.4

07
樱桃
76.8

08
牛油果
75.0

09
红枣
73.7

10
无花果
72.1
- 草莓
- 杨桃
- 香蕉
- 苹果
01
黑加仑
6185

02
红枣
531

03
无花果
180

04
紫葡萄
26

05
杨桃
3

06
猕猴桃
2

07
樱桃
2

08
草莓
2

09
桑葚
1

10
蓝莓
1
01
桑葚
0

02
蓝莓
0

03
覆盆子/黑莓
0

04
黑加仑
0

05
猕猴桃
0

06
紫葡萄
0

07
樱桃
0

08
牛油果
0

09
红枣
0

10
无花果
0
- 草莓
- 杨桃
- 香蕉
- 苹果

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些有助于黑发的水果自动生成而成，更新截止至2025年4月15日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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