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春季必喝的10款养生茶

十大最受欢迎的春天养生茶 10款健康茶饮让春日元气满满
本文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2023-02-25 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
春季养生茶适合选择花茶,春天人体新陈代谢旺盛,肝火旺,普遍感到困倦乏力,适当喝一些花茶有助于疏肝行气、缓解春困。那么春天喝什么养生茶好呢?MAIgoo网推荐薄荷菊花茶、茉莉花茶、橘皮茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶、金银花蜂蜜茶、薰衣草柠檬茶、蒲公英茶、红豆薏米茶等,一起来详细了解一下吧。
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春季必喝的10款养生茶,是Maigoo小编主要依据该茶的知名度、营养成分、泡法、功效和作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行榜进行总结。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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春季十大养生茶
清肝明目/清凉提神
春天适合喝花茶,春季是人体新陈代谢最旺盛的季节,这个季节人的体质容易干燥上火,还有春困的困扰,薄荷菊花茶是一款能够缓解春困的茶饮。菊花具有去火、清肝火的辅助作用,还可以缓解咽喉肿痛、牙龈上火等症状,比较适合春季饮用,对体内的代谢垃圾起到一个清理的功效;薄荷有清凉提神的效果,能缓解春困。菊花和薄荷一起泡茶喝效果更好,将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖开水冲泡5-10分钟即可。 【 详细>>】
疏肝解郁/缓解春困
茉莉花茶又叫茉莉香片,是中国特有的香型茶,是一种再加工茶叶,是窨花茶中之名品。茉莉花茶可以在一年四季饮用,但是相对而言较为适合在春天喝,茉莉花茶是十大最受欢迎的春天养生茶之一。春天万物复苏、阳气上升,在于疏通肝气,而芳香类物质有通窍的功效。饮用浓郁芬芳的茉莉花茶,不仅可以散发体内的寒邪、促进人体阳气的生长,而且有助于保持精力充沛、提神醒脑,对于春困也有一定缓解作用。买 购小编建议茉莉花茶热泡热饮、现泡现饮,避免饮用隔夜茶或者冷茶,以及避免过量饮用,防止导致胃肠不适。 【 详细>>】
理气健脾/燥湿化痰
橘皮茶也就是陈皮茶,陈皮性温,具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于各种消化不良引起的气滞,病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,即可饮用。据ma igoo小编了解,往陈皮茶里加入少量的糖,可以预防感冒,增强身体的免疫力;加入少量的姜汁,可以治疗呕吐;加入少量的红糖,可以治疗或者缓解胃痛。 【 详细>>】
疏肝平气/缓解疲劳
春季养生茶喝什么好?春季养生重在养肝,玫瑰花茶尤其适合女性在春天饮用。玫瑰花比较温和,还有丰富的维生素,能够活血散淤、疏肝平气、调节内分泌等功效,还能缓解疲劳、增强抵抗力,很适合春季泡茶。MAi goo编辑了解到,用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用;另外玫瑰花可以和红枣、枸杞、丹参、木瓜、桂圆、金银花一起泡。 【 详细>>】
抵抗春燥春困/养肝补脾
菊花人参茶是春季不可错过的养生花茶,春季容易春困是很多人都会有的一种现象,给生活和工作都带来了困扰。春季适宜饮用菊花人参茶,取适量菊花、人参放入杯中,加入沸水冲泡,待温度适宜即可饮用。人参含有皂甙及多种维生素,可以调节神经机制,也能提高身体的抵抗力,有效缓解疲劳,菊花有很明显的去火、养肝平肝、清肝明目作用,这两种一起冲泡饮用有提神的效果。 【 详细>>】
补肾补气/清热明目
黄芪枸杞茶是春天适合喝的养生茶之一,有助人体阳气的生发。枸杞具有养肝明目、补肾润肺、补血安神的功效。黄芪可以补气益气,有固表、利尿、排毒的功效,对于气虚乏力、中气不足的人特别适合服用。饮用黄芪枸杞茶对于长期趴在电脑前的上班族来说特别适合,不仅能缓解春困,还能缓解眼睛疲劳。枸杞黄芪茶还可以搭配红枣、西洋参、菊花、山楂片等一起泡。 【 详细>>】
止渴生津/清热解毒
金银花蜂蜜茶是最适合春天喝的10款养生茶之一,蜂蜜和金银花一起泡水,有止渴生津、清热解毒的功效,可用于口苦、口干、咽喉肿痛等症状,还有杀菌消毒的作用,能减少口腔内的细菌,有缓解口臭的作用。蜂蜜营养丰富,含有大量的氨基酸、维生素、糖类、矿物质等,不仅是营养价值很高的一种食物,还具有补中、润燥、止痛、解毒的作用,而金银花性寒、味甘,有清热解毒、疏散风热的功效,两者可以一起泡茶喝。春季是细菌容易滋生给身体健康带来威胁的时节,适宜饮用金银花蜂蜜茶,抵抗春季干燥。 【 详细>>】
舒缓压力/消除疲劳
春天喝什么茶好?在春季的时候,首先推荐的就是这款薰衣草柠檬茶。薰衣草柠檬茶是以薰衣草为主要原料的一种茶饮,取薰衣草和柠檬片适量,加入适量的蜂蜜之后用热水泡开之后即可饮用。熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。 【 详细>>】
清热解毒/美白养颜
春天是蒲公英普遍生长的季节,同样也是最适合喝蒲公英泡水的时候。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,取适量蒲公英茶,用水冲泡后即可饮用,可以搭配红枣、桂圆、甘草、山楂等。蒲公英中含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化,从而使人精神抖擞。蒲公英茶有清热解毒、消肿散结的功效,可以缓解口干舌燥、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状,常喝蒲公英茶还能够起到美白美容的作用。 【 详细>>】
祛湿健脾/利尿消水肿
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶,非常适合体内湿气较重的人饮用,还有辅助减肥的功效。春天适合喝红豆薏米茶吗?红豆薏米茶具有除湿、利尿、消水肿等功效,春季空气中含有大量水蒸气,会使人感到潮湿和闷热,此时饮用可以祛湿健脾。买 购小编提醒大家,不建议饭后饮用红豆薏米水,因其有一定健脾胃作用,饭前饮用能促进脾胃功能运化,同时临睡前亦不适宜饮用,否则会造成夜尿增多而影响睡眠。 【 详细>>】

精选春季茶饮

  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
  • 金银花茶
  • 花茶
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