气虚吃什么药膳好 10大补气益气食疗药膳方盘点

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气血不足会让人肤色不佳，而且对身体健康也有一定的影响，这时候可以适量食用一些补气的药膳，那么，哪些食材适合做补气的药膳？小编整理了一份补气药膳，包括黄芪党参薏米粥、冬虫夏草党参饮、首乌归芪乌鸡汤、人参核桃枸杞子茶、黄精粥、莲子益肾茶、白芷煲平鱼汤、杏仁麦冬桑菊茶、核桃红糖酒茶、红糖茶。下面，一起来看看详细的补气药膳相关知识吧！

01

黄芪党参薏米粥 补中益气/健脾除湿

86.0

02

冬虫夏草党参饮 补气益肾/和胃生津

84.4

03

首乌归芪乌鸡汤 补气血/滋肝肾

82.8

04

人参核桃枸杞子茶 补脾益肺/生津安神

81.2

05

黄精粥 滋阴润肺/安五脏

79.6

06

莲子益肾茶 养心健脾/益肾固本

78.0

07

白芷煲平鱼汤 益气养血/祛湿排脓

77.0

08

杏仁麦冬桑菊茶 养心护颜/保护嗓音

75.4

09

核桃红糖酒茶 补虚活血/暖脾健胃

73.8

10

红糖茶 益气补血/健脾暖胃

72.2

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的补气药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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