胡姬花花生油怎么吃 胡姬花花生油食用方法

胡姬花花生油怎么吃

1、炒菜吃

花生油炒菜吃，味道非常不错，各种菜肴，炒着吃，味道非常不错，散发一股淡淡的清香味。

2、拌菜吃

花生油可以直接作为拌菜的作料，整道菜拌好之后，滴入几滴胡姬花花生油，用来调味。

3、和馅用

和馅只滴入一部分花生油就可以了，用色拉油把馅和好之后，倒入一部分胡姬花花生油。

4、做汤用

等汤熟了之后，滴入几滴胡姬花花生油，汤的味道会非常不错。

5、烙饼用

把饼擀好之后，把锅中倒入花生油，然后贴饼。这样烙出的饼非常好吃。

6、炸食材

胡姬花花生油用来炸东西，味道非常好，例如炸春卷。

7、炖肉用

想让肉更加香醇，在肉快要熟的时候，倒入一部分胡姬花花生油，肉会更香。

8、烘焙用

花生油还可以制作各种烘焙食品，特别是制作蛋黄酥、面包以及桃酥时，都可以加入适量的胡姬花花生油，这样不仅可以让烘培食品香脆可口，而且香气特别浓郁，吃起来口感和味道都会特别好。

胡姬花花生油食用注意事项

1、花生油不能过量吃

虽然它对人体有多种好处，但是平时吃花生油时一定要注意量，因为花生油是一种高热量高脂肪的食用油，如果人们过量食用，容易加重心血管负担，而且会让脂肪在身体内淤积，容易导致身体出现肥胖，所以正常情况，人们每天食用花生油的数量不应超过50克。

2、花生油不适合生吃

因为没有经过加热的花生油中含有大量的黄曲霉素，这是一种致癌成分，生吃对人体健康十分不利。所以在用花生油炒菜的时候，放油后加热爆炒30秒，可除去花生油中可能存在的黄曲霉素。

3、花生油不宜久放

需要注意的是，一定要食用新鲜的花生油，放置太久的花生油无论是口感还是营养都无法与新鲜的相比较。

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