阿里大环线珠峰小环线自驾路线 自驾阿里大环线线路图〔2026〕

阿里地区平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊之屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。 境内主要山脉有喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等，山系众多，素有“万山之祖、万水之源”之称，主要有玛旁雍措、扎日南木措、班公湖、拉昂措、冈仁波齐神山、古格王国遗址、托林寺、札达土林等景点。这条阿里大环线由阿里南线和阿里北线组成，自驾用时建议在13天以上，从拉萨出发，一路将神山、圣湖、冰川的美景尽收眼底。

阿里南线：从图中的拉萨出发，路线（下）为：拉萨→浪卡子→江孜→日喀则→拉孜→定日→萨嘎→仲巴→霍尔乡→普兰→巴尔→扎达→狮泉河→日土，线路上有藏传佛教寺院、扎达土林、神山圣湖、古格遗址等丰富多彩的人文、自然景观，囊括了阿里地区大部分精华景点一般建议安排7-8天左右。

阿里北线：从图中的拉萨出发，路线（上）为：拉萨→当雄→班戈→尼玛→文布南村→措勤→仁多乡→亚热乡→雄巴→革吉→狮泉河，因为一路经过多片湖泊的区域，遇到的都是湖（错）和雪山，所以这条线路也被叫做一错再错环线。这条线路自驾时间建议在6-8天左右。

珠峰小环线：也叫西藏小环线，建议4-5天，纳木错→当雄→羊八井→拉萨→曲水→羊卓雍错→卡若拉冰川→浪卡子→江孜→日喀则→扎什伦布寺→拉孜→定日→绒布寺→珠峰大本营。

阿里大环线自驾游最佳时间：阿里属高原季风气候，11月至次年4月为大风季节，7、8月为阿里的雨季，此时自驾路不好走。小编推荐阿里地区自驾最佳时间为5-6或者9-10月，此时的阿里洁白的雪山、碧绿的草原、湛蓝的湖泊尤为美丽。

1、阿里大环线自驾游属于长途行驶，在出发前，确保车辆状态良好，检查油、水、轮胎等物资是否足够，尤其是备用轮胎和必要的维修工具不可少。西藏自驾游装备>>

2、阿里地区的海拔多数在4000米以上，高海拔可能导致缺氧，所以建议自带氧气，另外需要备上高原康、高原安、红景天、肌苷等高反药品，还需要备上一些常见的感冒药、‌止泻药、‌创可贴、‌消毒药水等物品。如果在行车途中发生高反，可稍作歇息再行出发，高反严重请及时吸氧并赶紧转移到低海拔地区。高反怎么办>>

2、阿里地区的物资匮乏，燃油、蔬果、猪肉、粮食、日用品等都得从内地运过去，燃油、食宿等费用很高，而且沿途人烟稀少，村庄稀疏，所以一定要备好一些干粮，另外注意不要吃油腻的食物，不喝酒，多食用高糖类的食物，不要过多进食富含蛋白质和脂肪类的食物。

3、阿里地区面积大，路上信号差，尤其进入阿里地区的无人区没有信号的，所以尽量选择移动，如果车技比较一般，小编建议选择包/拼车，由当地熟悉高原路线的司机开车更安全。

4、阿里地区早晚温差5-20度，不排除有雨雪冰雹天气的可能，所以要备好御寒衣物；雨季有可能出现塌方泥石流等灾害，尽量避免雨季出行；遇冰、雪、雨、雾等恶劣天气须保持与前车的安全距离，尽量采用预见性制动和利用发动机的牵制作用减速，若必须刹车时要采用点刹的方式，遇到团雾天气要打开雾灯、示廓灯、近光灯、危险报警灯等。

5、阿里地区有很多区域属于生态敏感区和重要湿地、野生动物保护区，应当在旅行中尽量减少对环境的影响，比如不乱扔垃圾，不损坏植物等。