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芝麻红枣茶的功效与禁忌 芝麻红枣茶怎么做

本文章由注册用户 诗酒趁年华 上传提供 2024-05-08 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:芝麻红枣茶是一款以芝麻和红枣为主料制作的养生茶,做法很简单,将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用,那么芝麻红枣茶有什么功效呢?适量饮用能补中益气、养血安神、润肠通便、滋阴补肾、润肺止咳,不过湿气重、胃肠道不好、易上火的人以及糖尿病人禁止饮用,来一起和小编看看吧。

芝麻红枣茶的功效与禁忌

一、芝麻红枣茶的功效

1、补中益气

大枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气的功效,在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效,在临床可以用于缓解肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、须发早白、肠燥便秘等症状。因此,芝麻红枣茶具有补中益气的功效,可以用于改善气血不足引起的不适症状。

2、养血安神

大枣具有养血安神的功效,芝麻具有养血润燥的功效,在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、须发早白、失眠等症状。因此,芝麻红枣茶具有养血安神的功效,可以用于改善心血不足引起的不适症状。

3、润肠通便

大枣具有补中益气的功效,芝麻具有润肠通便的功效,在临床可以用于缓解脾胃虚弱引起的不适症状,也可以用于改善肝肾亏虚引起的不适现象。因此,芝麻红枣茶具有润肠通便的功效,可以用于改善便秘引起的不适症状。

4、滋阴补肾

大枣具有滋阴补肾的功效,芝麻具有滋阴补肾的功效,在临床可以用于缓解肾阴亏虚引起的不适症状,同时也可以用于改善阴虚血少、头晕眼花、须发早白等症状。因此,芝麻红枣茶具有滋阴补肾的功效,可以用于改善肾阴亏虚引起的不适症状。

5、润肺止咳

芝麻红枣茶具有润肺止咳的功效,在临床可以用于缓解肺燥干咳、咳嗽痰少、气血亏虚等症状。因此,芝麻红枣茶具有润肺止咳的功效,可以用于缓解肺燥干咳、咳嗽痰少、气血亏虚等症状。

二、芝麻红枣茶的禁忌

1、湿气重人群禁食

红枣茶味甜,多饮容易生痰生湿使水湿积于体内,会加重水肿的情况,所以湿气重的人禁止饮用芝麻红枣茶

2、胃肠道不好人群禁食

胃肠道不好、腹胀的患者也不要饮用芝麻红枣茶,如果饮用芝麻红枣茶会出现消化不良、便秘的情况。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻红枣茶,因为红枣茶含糖丰富,喝芝麻红枣茶会使血糖升高,对病情不利。

4、易上火群禁食

芝麻红枣茶属于热性茶,所以容易上火、肾阴虚、咳嗽痰多的人尽量不喝芝麻红枣茶,会加重病情。

芝麻红枣茶怎么做

用料: 红枣、芝麻、花生、枸杞、葡萄干、红糖、白糖

做法:

1、准备原材料,花生、芝麻分别炒熟,花生去皮。

2、红枣去核处理成小丁块。

3、食材混合。

4、加入红糖,白糖mix搅拌搅拌再搅拌。

5、用密封盒密封保存,所有食材都没有固定的量,根据个人口味调整。

6、喝的时候挖一勺,兑入开水搅拌均匀即可。

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