一瓶王老吉的热量是多少 减肥期间可以喝王老吉吗

一、一瓶王老吉的热量是多少

王老吉500毫升的卡路里大概在168千卡左右。王老吉是一种凉茶，含有的成分有金银花、菊花、夏枯草，布渣叶，鸡蛋花，甘草等，可以清热解毒，润肺止咳。夏天可以适当的喝一点，王老吉中含有蔗糖，可以迅速补充人体的能量，生津止渴，但是短时间内避免暴饮暴食，以免热量堆积在体内引起肥胖，一些体质偏寒的人群尽量少吃，以免引起腹泻。

二、减肥期间可以喝王老吉吗

减肥期间可以适当的喝王老吉，不能喝太多，主要有以下两个原因：

1、热量高：每瓶500毫升的王老吉饮料有168千卡的热量，等于慢跑3.3公里。如果一天之中喝了两瓶王老吉，就需要跑6.6公里才能把这些热量消耗掉，由此可以看出这种凉茶饮料的热量有多高。

2、糖分高：减肥期间之所以不适合喝王老吉，还有一个原因就是王老吉这种饮料糖分含量高。一瓶500毫升的王老吉当中含糖量为51克，相当于11块方糖。摄入过多的糖对身体健康有害，而且还不利于减肥。王老吉凉茶产品大全>>

王老吉

广州白云山医药集团股份有限公司

• 品牌发源：广州市
• 注册资本：162579.09万元

广州王老吉大健康产业有限公司是世界500强企业——广药集团下属成员单位，也是百年中华老字号品牌——“王老吉”的传承者。公司成立以来，深耕快消饮品行业，推出了王老吉红罐、红瓶系列凉茶产品以及刺柠吉天然高维C饮料、荔小吉荔枝饮料、椰柔椰汁、大寨核桃露等产品。王老吉凉茶诞生于1828年清朝道光年间，是公认的凉茶始祖，2006... 更多>