维生素d是钙片吗 吃钙片为什么要吃维生素D

一、维生素d是钙片吗

维生素D不是钙片，维生素D和钙片属于两种药物，其成分、作用和功效均不相同。

维生素D属于维生素类制剂，其主要药理作用为参与体内钙磷代谢、促进钙磷吸收，所以可促进骨质形成，还可预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

钙为人体较重要化合物之一，临床常用的钙主要包括磷酸钙和乳酸钙等。钙主要作用为参与骨骼形成、促进生长发育、中和胃酸、治疗骨质疏松等。

二、吃钙片为什么要吃维生素D

吃钙片的时候要吃维生素D是为了更好的促进钙的吸收。钙是骨骼建设当中的基本材料，维生素D能让这些材料更易被人体吸收，补钙的效果会更好。如果单纯补钙，但缺乏维生素D，钙就会吸收不好，所以一定要在补钙的同时配合维生素D的补充。现在市面上就有钙维生素D片复方制剂，里面就含有钙和维生素D，吸收更好。但是要注意补钙和维生素d都需要适量，过量容易患上高钙血症。如果缺乏不严重可通过食疗的方式来补充，鱼、虾、蟹、瘦肉等食物当中也含有钙和维生素d。