品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

孜然鸡胸肉热量高吗 孜然鸡胸肉的做法是什么

本文章由注册用户 知识百宝箱 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:孜然鸡胸肉是减肥界鼎鼎有名的一道美食,但是很多健身小白还是会担心孜然鸡胸肉热量高吗这个问题,孜然鸡胸肉的热量大部分来自于鸡胸肉,每100克的鸡胸肉所含有热量为133大卡,在肉类不算太高的了。孜然鸡胸肉的做法是先切好鸡胸肉片,再进行腌制,最后再再锅里煎,撒上孜然粉即可。具体的孜然鸡胸肉的做法,咱们一起到文中跟着学学吧!

一、孜然鸡胸肉热量高吗

孜然鸡胸肉中的热量主要来源于鸡胸肉,那么鸡胸肉的热量高吗?

鸡胸肉中含有大量的蛋白质,每100克的鸡胸肉所含有热量为133大卡,虽然和蔬菜水果相比,不属于热量较低的食物,但在众多的肉类中,属于热量较低的食物,其营养丰富,因此撒上孜然的孜然鸡胸肉热量也不算太高,好吃又适合减肥期间食用。

二、孜然鸡胸肉的做法是什么

低热量的孜然鸡胸肉,平时嘴馋的时候可以当作小零食,也不用担心长胖,给大家带来孜然鸡胸肉的做法,喜欢的小伙伴们一起做起来吧!

1、用料:鸡胸肉1块,葱、姜、蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、麻辣鲜。

2、做法:

(1)把鸡胸肉洗净切成片,葱切段,姜切丝,蒜切末备用。

(2)将切好的鸡胸肉放到一个容器里,放入适量的胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒、切好的葱段、姜片拌匀腌制10分钟。

(3)取一个平底锅,锅烧热后倒入少许油,然后放鸡胸肉,煎至两面金黄,加1勺辣椒粉,1勺孜然粉,孜然粒一勺白芝麻,翻炒均匀即可!

是不是超级的简单,真的爆好吃哦!赶紧动手吧!

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
孜然粉和胡椒粉的区别在哪里 孜然粉可以代替胡椒粉使用吗
很多厨房小白,在刚开始下厨的时候,各种调味品都傻傻分不清楚,想知道孜然粉和胡椒粉的区别在哪里,胡椒粉和孜然粉的区别主要是原料不同以及作用功效不同,孜然闻起来很香,有点呛鼻。胡椒有点呛但不够香,而且还有点辛辣味,因此孜然粉是不可以代替胡椒粉使用的。具体的孜然粉和胡椒粉的区别在哪里以及孜然粉可以代替胡椒粉使用吗,一起到文中来看看吧!
孜然粉 烧烤
2624 6
孜然鸡胸肉热量高吗 孜然鸡胸肉的做法是什么
孜然鸡胸肉是减肥界鼎鼎有名的一道美食,但是很多健身小白还是会担心孜然鸡胸肉热量高吗这个问题,孜然鸡胸肉的热量大部分来自于鸡胸肉,每100克的鸡胸肉所含有热量为133大卡,在肉类不算太高的了。孜然鸡胸肉的做法是先切好鸡胸肉片,再进行腌制,最后再再锅里煎,撒上孜然粉即可。具体的孜然鸡胸肉的做法,咱们一起到文中跟着学学吧!
烧烤孜然粉怎么配最好 烧烤孜然粉什么时候放
烧烤孜然粉配制方法有很多,通常是将孜然粉20克、花椒粉10克、辣椒粉10克、盐0.5克、鸡粉2克、味精1克拌匀即可。配制好的烧烤孜然粉就可以用来涮肉串了,那么烧烤孜然粉什么时候放呢?一般是在肉烤出油脂后,肉质开始紧实,然后变色,淡淡的肉香飘出,即可撒上孜然了。具体的烧烤孜然粉怎么配最好以及烧烤孜然粉什么时候放,一起到文中来看看吧!
孜然粉的使用方法有哪些 孜然粉的禁忌是什么
孜然粉的使用方法除了常规的用来制作孜然牛肉外还有去除羊肉或者是牛肉的膳味、洒在烧烤上,让烧烤更加的美味,还有不错的保健功效。孜然粉虽然比较百搭,但是还是有一定的搭配禁忌的,如不要和别的富含纤维素的食物一起吃,不要和碳水化合物搭配等。具体的孜然粉的使用方法有哪些以及孜然粉的禁忌是什么,一起到文中来看看吧!
孜然粉 烧烤
2257 5
孜然粉需要放冰箱保存吗 孜然粉怎么保存比较好
孜然粉是一种常用的调味料‌,口感风味极为独特,富有油性,气味芳香而浓烈‌,主要用于调味,是烧、烤食品必用的上等佐料,那么孜然粉怎样保存时间长?存放孜然粉要做好密封,并且放置在阴凉干燥处,小编提醒,最好不要将孜然粉放进冰箱,以免受到湿气和异味的影响。
天天签到赚金币
小金币 大用处如何获得金币>>
用买购APP查排行、
签到、互动更方便!
手机扫码下载