品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

荔枝干的功效与作用 荔枝干怎么吃最好

本文章由注册用户 知识杂谈 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:荔枝干是用鲜荔枝加工干制而成,荔枝本身就具有开胃益脾、止呃逆、止腹泻等功效,因此荔枝干的功效作用也很多。荔枝干性味甘、酸,性温,具有健脾养血、理气止痛、益肝等功效。荔枝干怎么吃最好?可以直接吃、泡水喝、煲汤、炖莲子。下面来了解下荔枝干的功效与吃法。

一、荔枝干的功效与作用

1、理气补血

荔枝干具有理气补血的功效,像贫血、身体虚弱、胃寒的人可以食用荔枝干。

2、补脾益肝

荔枝干性味甘酸、温,入肝、脾经,有补脾益肝的功效。再加上荔枝干含有果胶、蛋白质、游离氨基酸、维生素等多种元素,可以补肾、改善肝功能,加速毒素的排出,起到清肝排毒的作用。

3、消肿止血

荔枝干具有消肿解毒、止血止痛的功效,除了滋补作用外,还可以用于外科。

4、开胃益脾

荔枝干有开胃益脾的功效,能够有效的帮助促进食欲。并且因其甘温健脾,能够降逆,能有效的止呃逆,适合顽固性呃逆和腹泻者食用。

5、补充能量

荔枝干中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、果酸等元素,有补充能量,增加人体营养的作用。

6、益脑健脑

荔枝干中含有比较丰富的游离氨基酸,像精氨酸、色氨酸等,对大脑组织是有补养作用的,能改善失眠、健忘等症状。

7、美容养颜

荔枝干中有着比较丰富的维生素,能够促进微细血管的循环,防止雀斑的发生,使得皮肤更加的光滑。

8、增强抵抗力

荔枝干中含有比较丰富的蛋白质和维生素C,能有助于增强身体的免疫力,提高机体的抗病能力。

二、荔枝干怎么吃最好

1、直接吃

新鲜的荔枝,人们吃的时候都是直接剥皮吃的,然后把核吐出来,其实晒干后的荔枝干也是可以这样子吃的。直接食用是最简单方便的方法,而且营养流失最小,但是食用过多的话口感会有一些过于甜腻。

2、泡水

如果觉得直接吃太甜了,也可以泡水喝。用荔枝干泡水有助于开胃,在饭后泡上一杯荔枝干水是很不错的。一次泡7-8颗即可,用开水冲泡,泡完后连水带肉一起吃下去。

3、煲汤

在煲老鸭汤的时候,可以加入几粒荔枝干,能够让鸭汤更加的甘润清甜。而且有滋阴补气、补中益气的功效。

4、炖莲子

一般来说,孕妇最好不要吃荔枝干,因为荔枝是热性的,孕妇吃了容易影响胎儿。但是如果用荔枝干来炖莲子,即使是孕妇也是可以吃的,因为这样能够降低荔枝干的热性,而且味道香甜,对于月经不调的女性,这也是不错的一道菜。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
十大有营养的南北干货排行 最保健养生的10种干货盘点
将新鲜的食材经过风干或晒干,可以制成干货,干货更容易保存,食用也方便。那么在众多的干货中有哪些营养价值比较高的呢?营养价值高的干货包括紫菜、松茸、淡干海参、羊肚菌、竹荪、干贝、黑木耳、裙带菜、黄花菜、枸杞等。下面一起来跟MAIGOO网编辑了解一下十大最有营养的干货排行及相关内容吧。
干货 蔬菜 ★★★
2449 14
荔枝干的功效与作用 荔枝干怎么吃最好
荔枝干是用鲜荔枝加工干制而成,荔枝本身就具有开胃益脾、止呃逆、止腹泻等功效,因此荔枝干的功效作用也很多。荔枝干性味甘、酸,性温,具有健脾养血、理气止痛、益肝等功效。荔枝干怎么吃最好?可以直接吃、泡水喝、煲汤、炖莲子。下面来了解下荔枝干的功效与吃法。
荔枝干 干货
2680 7
家里可以长期储存的干货食物有哪些 十种耐储存的干货盘点
干货泛指用风干、晾晒等方法去除了水分的食品,在发生大规模疫情与灾难时,提前储备的干货能让大家受益,那么什么干货耐放耐吃呢?主要有干木耳、银耳、枸杞、桂圆干、紫菜、干红枣、萝卜干、干香菇、葡萄干、小鱼干等。以下,MaiGoo网小编整理了最耐储存的十种干货,一起来看看易储存的干货及相关情况吧!
干货 饮食健康 ★★★
1785 7
【菌菇推荐】营养美味的野生菌菇大盘点 这些菌菇干货你都吃过吗
野生菌菇不仅味道鲜美,而且食用价值很高,是大自然不可多得的馈赠。当然野生菌菇的种类非常丰富,比较有名的有松茸、牛肝菌、羊肚菌、黑虎掌菌等等,像这些菌菇干货你都吃过吗?下面小编就为大家全面盘点那些营养美味的野生菌菇,分别介绍它们形态特征、营养价值及选购要点,吃货们还不一起来看看?
干货 香菇 ★★★
5084 63
海味干货有哪些 十款好吃的海鲜干货排行榜
海鲜干货容易保存,不易腐烂,保留了海鲜产品的原味,有的可以直接干吃的,有的是用来烹饪的,常见的有虾干、鱿鱼干、鱼翅干等等。那么,海鲜干货哪种好?小编为大家推荐十款好吃的海鲜干货排行榜,其中上榜的产品品牌有:金鹏海产、绿帝、阿一波、陆龙兄弟、三山岛、棒棰岛、晓芹、明珠、参王朝、海晏堂等,本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持,通过系统整理各大电商平台的产品,综合依据了产品的保质期限、口味种类、规格含量、价格销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考,仅只展示系统整理收录的产品进行推荐,排名不分先后,如有因产品未收录、未推荐等疑问,欢迎在末尾评论/批评指正。
海鲜 干货
4741 25
知识杂谈
注册用户-MG1001874
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐
天天签到赚金币
小金币 大用处如何获得金币>>
用买购APP查排行、
签到、互动更方便!
手机扫码下载