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魔芋素毛肚怎么做好吃 素毛肚食用注意事项

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员623号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
美食

魔芋素毛肚是什么做的?魔芋素毛肚是用魔芋、红油以及香料制成的一种小吃,又叫做素毛肚,吃起来可口又饱腹。魔芋素毛肚的作用有很多,因为魔芋素毛肚的热量低,所以适量食用有辅助减肥的功效,此外,魔芋素毛肚中的膳食纤维和蛋白质含量都比较高,所以可以起到补充能量的作用。吃魔芋素毛肚的时候要注意用量,因为虽然它的脂肪含量低,可是大量食用魔芋素毛肚会导致钠元素摄入过多,对健康有损。魔芋素毛肚的做法是什么?和Maigoo小编来了解一下吧!

目录
  • 魔芋素毛肚是什么做的
  • 魔芋素毛肚的功效与作用
  • 魔芋素毛肚的危害
  • 魔芋素毛肚怎么做好吃
  • 魔芋素毛肚一包多少g
  • 魔芋素毛肚一袋多少钱
  • 魔芋素毛肚食用常见问题
  • 魔芋素毛肚能减肥吗
  • 魔芋素毛肚算不算垃圾食品
  • 魔芋素毛肚的热量高吗
  • 魔芋辣条吃了会胖吗
  • 魔芋素毛肚不能和什么同吃
  • 哪个牌子的魔芋素毛肚好吃
  • 推荐阅读
魔芋素毛肚是什么做的

魔芋素毛肚是用植物魔芋做的。将魔芋的块茎制成魔芋胶之后,再添加香料、食用油、辣椒等食材,制成魔芋素毛肚。市面上售卖的包装魔芋素毛肚的生产工艺比较复杂,一般大型工厂都是使用魔芋精制成魔芋粉之后,再进行除腥、辅味、冷冻增加弹韧等工序制成。详细>>

魔芋素毛肚的功效与作用

有助于减肥

魔芋素毛肚的主要成分是魔芋,魔芋中含有大量的膳食纤维,在食用之后,容易产生饱腹感,而且魔芋素毛肚的热量比较低,所以适量食用魔芋素毛肚有减肥的作用。

补充能量

每100g魔芋素毛肚中含有340千焦的能量和15.1g的碳水化合物,所以食用魔芋素毛肚还能起到补充能量的作用。

(maigoo小编提醒,营养成分含量仅为参考,具体以实际为准 。)

增加食欲

魔芋素毛肚的配料有很多,闻起来非常香,而且口感爽脆,十分好吃,所以魔芋素毛肚还有增加食欲的作用。

魔芋素毛肚的危害

可能引起不好的饮食习惯

不管是市面上贩卖的魔芋素毛肚还是自己家做的魔芋素毛肚,都会在制作过程中添加很多盐,以及各种调味品、香精,长期食用的话,可能会导致口味变重,就有引发“三高”的风险。

引起血压升高

魔芋素毛肚中的钠元素成分非常高,长期大量食用会导致体内的钠元素累积,从而引起血压升高,对身体健康不利。

导致营养摄入不均衡

魔芋素毛肚含有的营养成分虽然很多,但只吃魔芋素毛肚的话,会导致我们体内的营养摄入不均衡,长此以往,就会诱发身体疾病。

魔芋素毛肚怎么做好吃
魔芋素毛肚的做法

食材调料:魔芋、油、花椒、八角、桂皮、香叶、孜然、芝麻、糖、鸡精、盐。

做法步骤:

第一步:将魔芋切成大小适中的小块,然后焯水。

第二步:焯水后的魔芋过一遍凉水,然后沥干水分装盘备用。

第三步:热锅冷油,油热之后放入准备好的香料,炒出香味。

第四步:把香料捞出来,然后再放入芝麻、食盐和魔芋进行翻炒。

第五步:翻炒时再倒入适量的生抽、盐、味精,等到魔芋炒熟后即可出锅。 详细>>

凉拌素毛肚的做法

食材调料:素毛肚、香椿苗、盐、味精、香油、生抽、红油、芝麻、腰果。

做法步骤:

第一步:将素毛肚用清水浸泡十分钟,之后捞出沥干水分。

第二步:把香椿苗洗净之后滤干水分。

第三步:把锅烧热之后直接倒入芝麻和腰果,炒熟之后倒出,把腰果切碎。

第四步:将素毛肚、香椿苗放入碗中,然后调入酱汁。

第五步:用筷子把酱汁和菜搅拌均匀后,再倒入芝麻和腰果碎即可。 详细>>

魔芋素毛肚一包多少g

不同品牌、不同包装的魔芋素毛肚含量各有差异,一般来说,普通一小包的魔芋素毛肚含量为10g-20g左右。

魔芋素毛肚一袋多少钱

魔芋素毛肚的价格不贵,一大包500g的魔芋素毛肚价格大概在20元左右。但是也有的牌子比较出名的魔芋素毛肚会卖的比较贵一点,价格大概在40元400g左右。大家可以根据自己的实际需要来进行挑选。

魔芋素毛肚食用常见问题
魔芋素毛肚能减肥吗

能辅助减肥。

魔芋素毛肚淀粉和脂肪含量非常少,所以适合在减肥的时候适量食用,能够增加饱腹感,起到辅助减肥的作用。但是,减肥并不是单靠吃魔芋素毛肚就能做到的,还要注意运动。 详细>>

魔芋素毛肚算不算垃圾食品

算。

垃圾食品通常指的是焦糊、高油、高盐、高糖的食品,在制作魔芋素毛肚的过程中会添加较多的食盐和红油,所以从定义上来说,魔芋素毛肚属于一种垃圾食品。但是,和薯片、可乐等其他垃圾食品来说,魔芋素毛肚的热量明显要低。

魔芋素毛肚的热量高吗

不高。

魔芋素毛肚的热量不高,它主要的营养成分是膳食纤维和碳水化合物,脂肪的含量非常少。

魔芋辣条吃了会胖吗

看体质。

一般来说魔芋辣条吃了不太容易胖,但是也有的人是天生易胖体质,而魔芋辣条中又含有较多的红油,那么他们吃了之后就比较容易发胖了。总之,适量地食用魔芋辣条才是健康的吃法。详细>>

魔芋素毛肚不能和什么同吃

从食物禁忌上来说,魔芋素毛肚并没有相克的食物,但是从食用功效上来说,魔芋素毛肚最好不要和蛋黄、奶酪、柿子等酸性食物一起食用,以免减弱其功效。 详细>>

哪个牌子的魔芋素毛肚好吃

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