【头发养护方法】如何养护头发？教你健康好秀发的保养方法

白发原因老年人生理现象，压力抑郁、营养不足、疾病因素、不良生活习惯、加夜班、房事频繁、缺乏体育锻炼

黑发秘方姜蒜擦头皮、中药外用、喝何首乌酒、规律生活

脱发原因损伤性脱发、遗传、内分泌失衡、局部感染疾病、全身性疾病、精神紧张、药物脱发、营养不良、季节性脱发

生发秘方桑叶、侧柏叶、苦丁叶洗头、用醋洗头、生姜擦头皮、维生素B族

生发穴位百会穴、玉枕穴、头维穴、太溪穴、角孙穴、风池穴、太冲穴 查看更多+

生发食谱

水果杨桃、奇异果、无花果、芒果、柚子皮、蜜桃、柠檬

蔬菜芹菜、猴头菇、荠菜

坚果杏仁、核桃仁、板栗、榛子

食谱杏仁什锦菜、花生衣红枣汤、仙人粥、海带丝拌胡萝卜 查看更多+

洗头水温度37~40℃为宜

洗头步骤洗之前用梳子按摩、洗头以画圆圈方式洗头，指腹按摩头皮，用清水冲洗干净

洗头佐料在水里加醋、淘米水发酵之后混入温水中、面粉调成面汤也可以

护发素正确用法洗发后擦干、取少量涂于发梢、按摩后包裹、彻底清洗干净

吹头技巧适当距离为10~15厘米，勿让热风太靠近

梳子护发牛角、木制、玉制能防静电；梳子要保持清洁、早晚两次；一般早、午、晚上梳头较好 查看更多+