品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

婴儿辅食种类及添加顺序 婴儿辅食食谱及做法大全

本文章由 MAIGOO文章编辑员287号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食物,但是随着宝宝一天天长大,单纯的母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝贝的营养需求。那么这时就该在母乳或婴儿配方奶粉的基础上给予宝宝一些固体实物了。那么婴儿辅食有哪些,婴儿辅食添加顺序是什么,下面MAIGOO小编为您精心整理出婴儿辅食大全,为您展示详细的婴儿辅食添加时间表以及营养又美味的婴儿辅食食谱,再也不用担心宝宝营养跟不上啦!
婴儿辅食种类有哪些
  • 米粉米糊

    米粉最不容易导致宝宝过敏,所以一般是宝贝接触的第一个固体食物。其主要成分是大米,同时添加多种微量元素和营养物质。刚开始吃时要调得稀一些,可用母乳调和。后期可越来越稠,用水调和成米糊。

  • 蛋黄

    蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝缺铁性贫血。将整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝,1天1次。

  • 速溶纯蛋黄粉

    速溶纯蛋黄粉包含了宝宝成长所需的氨基酸、DHA、胆碱、卵磷脂、铁元素等营养成分。冲调方便,能溶于普通饮用水,也溶于牛奶等其他流食。而且完整保留蛋黄的全部营养成分,吸收率高达90%以上。【宝宝成品辅食种类和选购窍门>>】

  • 果蔬泥

    果蔬泥是新鲜水果或蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥。也可以将几种果蔬混合制作。市面上可以买到婴儿专用的果蔬泥。没时间自制的爸爸妈妈可以直接买现成的。【婴儿辅食食谱大全及做法>>】

婴儿辅食选购注意事项
  • 选择原料新鲜、口感好的

    新鲜的食材有助于宝宝味觉功能正常发育,妈妈一定要选择原料鲜嫩的辅食。为了确保产品质量优、口味纯正,maigoo小编建议一定要选择保鲜干燥等技术工艺先进的大厂商。宝宝成长的每个阶段需要不同口味的辅食,预防偏食的同时体验口味多样的成长乐趣。

  • 选择无防腐剂等添加剂的

    个别厂家为了提升产品口感和外观加入了不少的色素,味素,防腐剂等来确保其外在质量,从而牟取暴利。为了保证宝宝的健康,妈妈在选择婴儿辅食时必须要仔细看配料表,认准产品的天然性,确保不添加上述有害物质。

  • 选择营养丰富、配比科学的

    婴幼儿的生长发育需要补充全面营养,所以给宝宝选择辅食时要考虑营养是否丰富、全面、营养配比是否科学合理。丰富全面的营养有助于宝宝脑部、视力以及身体的发育,增强抵抗力,是宝贝健康成长不可缺少的。

精选婴儿辅食成品推荐
婴儿辅食添加顺序
  • 首次给婴儿辅食添加前,一定要对宝贝的健康状况及消化功能做一个简单地评估,确定其状态良好且有食欲的情况下,才可以开始添加辅食。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是营养米粉,之后随着宝宝的长大,可以逐步添加果蔬泥、稀饭、面条、蛋黄、豆腐、菜末、肉末、饺子等。后面婴儿辅食添加时间表会做详细说明,下面先了解一下婴儿辅食添加顺序吧。

  • 一种到多种

    根据宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。按“淀粉谷物-蔬菜-水果-动物”的顺序来添加。如果宝宝消化情况良好,排便正常,再尝试另一种。MAIGOO小编温馨提醒,不要在短时间内一下增加好几种。

  • 从稀到稠

    循序渐进,先是流食(如米糊、菜水、果汁等),然后逐渐添加半流质食品(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),最后发展到固体食物(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

  • 从细小到粗大

    宝宝初期食用的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,有助于锻炼他的吞咽功能。等到宝宝长牙时,可以把食物的颗粒逐渐做粗大一些,以锻炼他的咀嚼能力,促进宝贝牙齿更好的生长。

  • 从量少到量多

    当给宝宝吃了新的食物后,要密切观察其消化情况,如出现腹泻或便便里有较多黏液等症状,应立即暂停食用,待恢复正常后再重新少量添加。开始时一天只能喂一次,后面再逐渐增多。

  • TIPS:

    婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进,过早或过晚都不好。过早添加辅食,宝宝消化功能还未发育成熟,会出现消化功能发生紊乱,如发生呕吐和腹泻等症状;而过晚添加辅食,则会造成宝宝营养不良,甚至可能会因此拒吃非乳类的食品。

辅食相关产品推荐
  • 婴儿奶粉
  • 米粉米糊
  • 辅食机
婴儿辅食添加时间表
  • 辅食添加的时间一直以来有不同的说法,过去的观点认为婴儿满四个月就应该添加辅食,因四个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶,可以消化吸收淀粉。而世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养。目前我国卫生部也提倡在婴儿进入第6个月后再添加辅食。如果您想要在6个月前给宝贝添加辅食,最好先咨询儿科医生建议后再做决定。

  • 4-6个月婴儿辅食

    4—6个月的宝宝饮食以母乳或配方奶粉为主,每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。辅食添加以尝试吃为主要目的。用宝宝平常喝的乳汁拌上婴儿米粉,这样更容易适应。添加的量从1到2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥状食品。如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥。

  • 7个月婴儿辅食

    这个时期宝宝的饮食仍然是以母乳或配方奶粉为主,每日饮奶量不变。但是喂奶的间隔次数可以减小,改为每日三次。当宝宝乐于用勺子吃东西时,不妨增加一下食物的品种。可开始添加一些瘦肉泥﹑蒸蛋﹑碎菜﹑豆泥、豆腐或烂面条。因为主食还是奶,所以不要喂得过饱。

  • 8-9个月婴儿辅食

    八个月的宝宝进餐能力已经大大提高了,可以吃的食物也增多了,妈妈应该着提供更加多样化的食物来满足宝贝的营养需求。辅食可以略粗些,不用做成泥状。在喂食结束后,可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼,锻炼牙床,为长牙齿作准备。饮奶量减少,但不能少于600毫升。

  • 10-12个月婴儿辅食

    这时宝宝已经进入换奶晚期,每日继续母乳喂养。每天2-3餐,中间穿插1-2次点心,另外饮奶量大约每天500-600毫升。宝宝已经可以吃剁碎的食物了,饮食接近成人。每天3份淀粉食物(如米饭、馒头、面条)搭配荤素菜(如肉、鱼、蔬菜)。如果是母乳喂养的宝宝,此时可以考虑断奶了。

  • TIPS:

    一岁以下的婴幼童辅食中不要加盐,以免加重宝宝的肾脏负担。一1岁以上的宝宝食物中也要少加盐,可以和大人吃的一起做,但是现将宝宝吃的部分取出来,然后再在自己吃的那部分加盐和调味品。

    在宝宝长牙期会有不同程度的不适反应,有的宝宝比较强烈,有时候可能会不爱吃东西,但一般都很快就会过去。当宝宝出现不爱吃饭的情况时,一定要保证他有足够的奶和水饮用量。

  • 6个月宝宝辅食
  • 8个月宝宝辅食
  • 10个月宝宝辅食
婴儿辅食禁忌及辅食食谱
  • 4-6个月至1岁左右断奶之间,是宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。为了让宝宝们健康长大,爸爸妈妈们都乐于为宝宝准备各种各样营养美味的辅食。但婴幼童稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,很多食物并不适合这时出现在他们的小餐桌上。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。

  • 1,不宜吃的主食

    蛋清、荷包蛋、没熟透的水煮蛋;菠菜、芹菜、竹笋难消化或高纤维蔬菜;鱼、虾、蟹等海鲜;动物肝脏、油炸食物、香肠、火腿、午餐肉;汤圆、粽子等粘性食物;小麦加工的食物,如燕麦粥、面包、吐司等。

  • 2,不宜吃的零食

    蜂蜜,其中可能含有肉毒杆菌,会引起宝宝严重腹泻或便秘;瓜子、花生等坚果、口香糖等容易卡住的食物;糖、蛋糕、巧克力等甜食对牙齿不好;豆子豆浆等富含蛋白的豆类食物,可能会引起过敏。

  • 3,不宜喝的饮料

    鲜牛奶、酸奶饮料、牛初乳饮料,其中营养成分不易被宝宝吸收而且会刺激婴儿肠道;咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料;成品果汁等含有人工添加的饮品。

更多精彩推荐
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论