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糖水鸡蛋的做法 常吃糖水鸡蛋的好处有哪些

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摘要:我们知道,鸡蛋是营养十分丰富的,毕竟可是含有孵化出一只小鸡的全部营养。鸡蛋除了可以煮着吃、煎着吃、炒着吃之外,还可以用来做糖水鸡蛋哦。俗话说药补不如食补,糖水鸡蛋可是十分有益的,尤其对于女性来说。糖水鸡蛋具有调经活血健脾胃、有利于排毒养生、能有效预防乳腺癌等作用。下面就一起来看看糖水鸡蛋的制作方法吧!

一、糖水鸡蛋的做法

1、将熟鸡蛋剥去壳。

2、锅中加入约1100毫升的清水。

3、盖上锅盖,用大火烧开。

4、揭开锅盖,倒入熟鸡蛋。

5、再淋入蜂蜜/红糖,用锅勺轻轻地拌匀,煮沸。

6、将其中两个鸡蛋盛放碗中,锅中的汤汁也舀入碗中。

7、将剩下的一个鸡蛋对半切开。

8、放入碗中即可。

二、糖水鸡蛋好处

1、调经活血健脾胃

长期喝红糖煮鸡蛋的女生们在经期,月经排的比较顺畅,能减轻痛经。月经过后也会感觉精神饱满,气色好,若不常喝,经期会比较痛苦,气色不好。若在红糖鸡蛋里加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆等一起煮,效果更佳。

2、红糖煮鸡蛋利于产妇排出恶露

刚生完小孩的妇女往往气色较差,由于失血过多,能量消耗过大,若这时能喝杯红糖煮鸡蛋不仅能补充能量,还有利于子宫的恢复。

3、常喝有利于排毒养生

红糖煮鸡蛋能直接外敷,有利于人体排毒,如果有人被蜜蜂蜇了,可用红糖煮鸡蛋水涂抹在伤口,可起到消肿作用。

4、常喝有利于毛发生长

研究发现,常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

5、常喝能有效预防乳腺癌

科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

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