自助餐捞本全攻略 教你如何吃最划算

晴子 上传提供 0
摘要:自助餐顾名思义,就是自己动手丰衣足食的意思,你能吃多就尽量吃多少,然而许多的人可能没有什么经验,去吃只是为了吃饱而已,所以常常花了大价钱,却没吃回本。而关于如何吃垮自助餐厅却是每个去吃的人都想干的一件邪恶的事,但是自助餐厅不会让你轻易的就把本吃回来的。所以就有人研究出了如何在去吃自助餐的时候吃垮自助餐厅的方法。

自助餐种类选择

烤肉类自助

特色:烤肉的味道、老嫩程度,由顾客自己把握,所有调料可自由选择。

价位:50-150元/位

适合人群:一般适用于朋友及同学聚会。

火锅类自助

特色:新颖的就餐方式增加了食客和菜品之间的交互,让食客能更加自助地选择菜品。

价位:20-100元/位

适合人群:海鲜火锅适合阴虚的人吃;羊肉火锅适合手脚易冷的人;菌类火锅适合高血脂、高血压等的人。

日料类自助

特色:色自然、味鲜美、形多样、器精良。

价位:150-200元/位

适合人群:追求生活品质、喜吃生鲜、不赶时间、聚会的人群食用。

酒店综合类自助

特色:菜式丰富,中西结合,符合大部分消费者的口味。

价位:50-100元/位

适合人群:适合外地出差、旅游的人群食用。

异域特色类自助

特色:融合了多民族、多种族、多信仰的特点,充满了神秘的异域风情。

价位:150-300元/位

适合人群:对不同事物充满新奇、对食物有要求、有生活品质的人食用。

自助餐吃前必看

清楚自助餐开始和结束的时间

买购网小编了解到这是最大限度的为我们争取战斗的时间,把战线拉长,一个是吃得多,再一个是吃得好,这样花出去的钱才值。

切莫暴饮暴食

吃得太撑会对人体的消化系统造成巨大的压力,有可能造成消化功能紊乱、腹痛等不良的症状,另外不同的食物在短时间内被吃进肚子,相互之间也有可能造成干扰,从而导致腹泻。

切莫速度太快

吃得太快则会使肠胃蠕动的速度跟不上进食的速度,从而导致消化功能的损伤。而且这种囫囵吞枣的吃饭方式也无法品尝到食物的美味,实在可惜。

少喝饮料

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自助餐厅一般会为顾客提供各种各样的饮料,但在吃自助的时候频繁喝饮料并不是一件好事。尤其是以可乐为主的碳酸饮料,更容易影响到人们的进餐效果。

少量多样

这样我们就可以一样尝一下,比较丰富,关键还能够知道自己喜欢吃哪一种,如果很合自己口味的,可以再去多拿一些回来吃,这样不浪费。

早来晚走

很多自助餐厅生意很火爆,客人比较多,那么食物的消耗也大,通常会在一半时间的时候再补上一些新的菜品。早来晚走,我们就能吃上更多丰富的食物了。

吃自助餐的最佳顺序

水果

餐前吃水果有开胃的作用,但是选择水果时要选择带酸性的,比如圣女果、猕猴桃等。

生鲜或海鲜

maigoo网编了解到三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜类食品,不仅不涨肚,而且消化也快。

肉类

如牛扒、羊扒、排骨等等,吃完这些肉,但是要从健康的角度出发,适量就好。

沙拉

蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃。

主食

可以多吃粗粮或者是意面,最好少吃碳水化合物多的食物,如米饭。

甜品冷饮

如冰淇淋、布丁、蛋糕、饮料等,吃完之后,进食之旅也基本结束。【详细+】

自助餐“隐形贵菜”

海鲜类

可以多吃鲍鱼、生蚝、三文鱼、金枪鱼、北极贝、刺身等,这些价格高且营养价值不菲。最主要是这些海鲜吃下去也并不会有太大的饱腹感,所以你可以一次性吃很多个也没有感觉。

荤菜类

如牛肉、牛排、羊排、牛肚等,最好是选择那些没有经过腌制的,因为肉类腌制之后,我们就很难去判断它本身的品质,所以很多劣质肉都会使用腌制方法去售卖,不够新鲜你也吃不出来,所以还是找那些新鲜肉吃比较好。

主食类

一定要选择刺身寿司,例如生鱼片寿司、鱼子酱寿司等,食材相对来说还都蛮贵的,虽说都不是很高档的原材,但是比起一般的蔬菜与肉类而言,觉得是让你吃回本的绝佳选择。

水果

自助餐里面的水果种类有很多,当季的水果还是不要吃了,多吃一些热带的水果,不容易有饱腹感,比如荔枝、山竹、樱桃、猕猴桃这些,可都是高级水果,看见了一定不要放过。

甜点

买购网编辑不建议大家一开始就吃甜食,可以等到食物都吃完后再吃甜点,这样不会影响大家进食其他的食物。需注意的是,吃甜品的时候,尽量不要吃饼干、面包之类的甜品,可以选择看起来漂亮的蛋糕或者是冰淇淋(有的自助餐提供哈根达斯)。

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