红糖包怎么做

1、主料混合。

2、发至两倍大。

3、加入辅料全部，揉搓到有扩展。

4、再发酵到两倍大。

5、揉面团排气，静置15分，再分小剂后，揉搓圆，再静置15分钟。

6、擀成椭圆形，从下往上卷。

7、从中间切断。

8、入在烤盘是在发至45分钟，入烤箱烤。

9、烤箱预热上下火，140度，25分钟。

红糖包的好处

1、补中缓急：因为从中医食疗的角度上来讲，红糖性温、味甘，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振的人，适当食用红糖有补中缓痛、提高消化能力的作用；

2、和血行瘀：产后恶露不尽、痛经的人适当食用红糖有活血行瘀的作用。

红糖包食用须知

红糖的禁忌就是糖尿病患者不宜过多食用，否则会引起血糖增高而加重糖尿病病情。