香煎风干鱼
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黄花、鼓眼、带鱼、鲅鱼、海鳗鱼、舌头鱼等鱼类都可以用来做风干鱼,其口感劲道、咸鲜味美,经自然风干不放其他调味品。在甘肃陇南市,人们喜欢吃香煎风干鱼,即将风干鱼放入油锅里煎至两面金黄即可食用,吃起来不咸不淡,是下饭的利器。适量食用风干鱼具有维持钾钠平衡,消除水肿,调低血压,有利于生长发育的功效。
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香煎风干鱼怎么做

食材:鲅鱼、姜、葱、蚝油、老抽、胡椒粉、烧烤汁、料酒、香油、白糖、植物油。

步骤:

1、将鲅鱼去内脏洗净,从背部切开,加入料酒、烧烤汁、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、香油,腌制8小时。

2、将腌好的鲅鱼挂在通风处48小时,使其表面起干。

3、将风干的鲅鱼在热油中煎熟,改刀装盘即可。

煎风干鱼怎么不粘锅

1、煎鱼前将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,将锅稍加转动,使锅内四周都有油。待油烧热,将鱼放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,这样鱼就不会粘锅。如果油不热就放鱼,就容易使鱼皮粘在锅上。

2、在鱼身抹少量油,下热油锅后改小火,这样煎的鱼也不会粘锅。

3、将锅大火烧热后,用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍,使姜汁布满整个锅底。因为生姜汁在锅底形成了一层薄膜,能使鱼肉受热更加均匀,因而不易粘锅导致破皮。

4、将玉米淀粉加水按1:3比例混合,搅拌均匀。然后将洗净的鱼身蘸取淀粉水,让鱼肉表面裹上一层薄薄的淀粉液,等油烧热微微冒气时,再下锅煎炸。

5、煎鱼前,先将鱼身的水分沥干,取一只鸡蛋打散成蛋液,然后在鱼身上均匀地裹上一层鸡蛋液,再等热锅热油后下锅煎。

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