油粉饭学名应该叫粉浆饭,只有在襄汾才叫油粉饭,襄汾的油粉饭以汾城的最为正宗。油粉饭的主要原料是加工绿豆粉丝的副产品,油粉是在沉淀发酵中产生的。当然,油粉饭的油粉也可以自制,不过比较麻烦。制作油粉饭时将油粉兑适量的水烧开,放入淘好的小米、大豆、绿豆、花生豆熬煮成粥,熬好后放入萝卜条等蔬菜和煮熟后的面条,然后调味烫葱花,就可以出锅了。
油粉饭的做法
1、花生和豆子提前泡好,小米洗净,肉切丁,豆芽洗净,韭菜切碎。
2、锅里加入清洗好的小米,倒入油粉,加入花生和豆子盖上锅盖煮。
3、煮饭的同时,另起锅,将肉丁炒至发白。
4、15分钟后加入肉丁,搅匀,继续煮5分钟。
5、加入豆芽和韭菜,开锅,加点盐即可。
油粉饭孕妇能吃吗
孕妇可以吃油粉饭,只不过需要注意食物卫生。