木薯

导语：吃了木薯后还有可能有一定的亮发，健脑，明目，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射等功效。木薯可以直接蒸来吃，也可以炒来吃，还可以制成糖水。

面包木薯糖水的做法
【材料】面包木薯、黄片糖

步骤：
1.木薯有毒，连白色的外皮一起去掉；
2.切块，越小口感越软糯；
3.下锅，过木薯面就可以，滚了10分钟后再加入冷水，重复三次；
4.第三次加冷水的时候加入适量黄片糖；
5.小火煮40分钟以上，半透明即可。

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