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十大营养燕麦早餐

燕麦片搭配什么做早餐好十大简单又营养的燕麦早餐做法

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号上传提供 2025-09-12 0

燕麦属于粗粮，通过多样化搭配，可以做成美味早餐，那么燕麦片怎么吃更有营养？燕麦粥、燕麦饼、燕麦米糊、燕麦全麦面包、香蕉燕麦牛奶、黄金燕麦糕、燕麦红枣豆浆、干果蜂蜜燕麦棒、奶酪燕麦、苹果燕麦酸奶杯等是早餐燕麦的10种吃法，下面和MaiGoo网小编一起看看早餐速食燕麦简单吃法吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01
燕麦粥
92.0

软糯有嚼劲牛奶燕麦粥水果燕麦粥玉米燕麦粥巧克力燕麦粥

02
燕麦饼
90.4

外脆里软燕麦华夫饼燕麦鸡蛋饼燕麦肉饼燕麦坚果脆饼

03
燕麦米糊
88.8

绵密顺滑木瓜燕麦糊红薯燕麦米糊燕麦核桃米糊燕麦栗子糊

04
燕麦全麦面包
87.2

外皮酥脆内部扎实红糖+葡萄干(甜口)海盐+黑胡椒(咸口)

05
香蕉燕麦牛奶
85.6

牛奶泡软燕麦拌香蕉营养搭配均衡健康减脂饮食

06
黄金燕麦糕
84.0

外酥内软湿润绵密谷物清香可加蜂蜜调味

07
燕麦红枣豆浆
83.0

浓稠顺滑甘香微甜红枣必须去核过滤后口感更佳

08
干果蜂蜜燕麦棒
81.4

香甜酥脆耐嚼预烤燕麦可去除生味便于携带和即食

09
奶酪燕麦
79.8

燕麦+奶酪+牛奶奶香浓郁/甜咸平衡

10
苹果燕麦酸奶杯
78.4

隔夜燕麦搭配口感绵软湿润可加热食用
- 燕麦红枣玉米汁
- 牛奶燕麦水果杯
- 巧克力燕麦球
- 燕麦吐司
- 红糖燕麦片
01
燕麦饼
2443

外脆里软燕麦华夫饼燕麦鸡蛋饼燕麦肉饼燕麦坚果脆饼

02
燕麦粥
2021

软糯有嚼劲牛奶燕麦粥水果燕麦粥玉米燕麦粥巧克力燕麦粥

03
燕麦全麦面包
1646

外皮酥脆内部扎实红糖+葡萄干(甜口)海盐+黑胡椒(咸口)

04
牛奶燕麦水果杯
1368

05
干果蜂蜜燕麦棒
1204

香甜酥脆耐嚼预烤燕麦可去除生味便于携带和即食

06
燕麦红枣豆浆
1153

浓稠顺滑甘香微甜红枣必须去核过滤后口感更佳

07
红糖燕麦片
1084

08
苹果燕麦酸奶杯
1063

隔夜燕麦搭配口感绵软湿润可加热食用

09
巧克力燕麦球
1044

10
奶酪燕麦
1028

燕麦+奶酪+牛奶奶香浓郁/甜咸平衡
01
燕麦粥
0

软糯有嚼劲牛奶燕麦粥水果燕麦粥玉米燕麦粥巧克力燕麦粥

02
燕麦饼
0

外脆里软燕麦华夫饼燕麦鸡蛋饼燕麦肉饼燕麦坚果脆饼

03
燕麦米糊

绵密顺滑木瓜燕麦糊红薯燕麦米糊燕麦核桃米糊燕麦栗子糊

04
燕麦全麦面包
0

外皮酥脆内部扎实红糖+葡萄干(甜口)海盐+黑胡椒(咸口)

05
香蕉燕麦牛奶
0

牛奶泡软燕麦拌香蕉营养搭配均衡健康减脂饮食

06
黄金燕麦糕
0

外酥内软湿润绵密谷物清香可加蜂蜜调味

07
燕麦红枣豆浆
0

浓稠顺滑甘香微甜红枣必须去核过滤后口感更佳

08
干果蜂蜜燕麦棒
0

香甜酥脆耐嚼预烤燕麦可去除生味便于携带和即食

09
奶酪燕麦
0

燕麦+奶酪+牛奶奶香浓郁/甜咸平衡

10
苹果燕麦酸奶杯
0

隔夜燕麦搭配口感绵软湿润可加热食用
- 燕麦红枣玉米汁
- 牛奶燕麦水果杯
- 巧克力燕麦球
- 燕麦吐司
- 红糖燕麦片

十大营养燕麦早餐榜单，是MAIGOO网小编主要依据百度笔记、小红书，以及各大美食网站查询结果，结合与榜单主题的契合度、做法、口味等，并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

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