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健康饮食是人们对良好生活习惯的追求，但很多人又戒不了吃零食的习惯，所以无糖零食成为了越来越受欢迎的零食选择。那么无糖零食有哪些？市面上常见的包括无糖糖果、无糖饮料、无糖面包、无糖糕点、无糖饼干、无糖果冻、无糖坚果、无糖肉干、无糖果脯、无糖辣条等。以下，请看MAIGOO小编带来的10种最受欢迎的无糖食品推荐。
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01无糖糖果97.6
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03无糖面包94.9
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04无糖糕点93.3
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05无糖饼干91.7
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06无糖果冻90.2
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07无糖坚果88.6
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08无糖肉干87.0
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09无糖果脯86.0
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10无糖辣条84.4
- 无糖薯片
- 无糖巧克力
- 无糖麦片
- 无糖奶酪
十大无糖零食
01
无糖糖果
无糖口香糖/无糖棒棒糖/无糖润喉糖/无糖软糖
无糖糖果不含糖但是却有甜味，是因为在国际概念里，无糖食品是指不含蔗糖和淀粉糖的食品，但必须要加入糖醇和低聚糖等甜味剂来作为糖的替代品。市面上所售的无糖糖果种类包括无糖口香糖、无糖棒棒糖、无糖润喉糖、无糖软糖等。Mai goo小编提醒大家，在选择无糖糖果时要学会看配料表，优先选择添加糖醇类的天然糖类替...代品及功能性低聚糖的食物。
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02
无糖碳酸饮料/无糖奶制品/无糖植物蛋白饮料/无糖茶饮料
03
无糖面包
无糖精全麦吐司/无糖精魔芋面包
无糖面包是十大无糖零食之一，无糖面包真的无糖吗？无糖面包简单的说是不添加白砂糖，一般会使用山梨醇等糖醇替代蔗糖。不过面粉的主要成分是淀粉，进入人体后转化为葡萄糖。喜欢烘焙的朋友还可以自制无糖无油的纯全麦面包，材料包括全麦面粉、脱脂纯牛奶、鸡蛋、酵母、盐、面包改良剂等等，面包改良剂中有一点低糖，其他不...额外添加糖，做出来的无糖面包暄软又好吃。
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04
无糖糕点
无糖魔芋港澳/木糖醇山药桃酥/无糖精黑米芡实糕
无糖糕点是十大低糖零食排行榜前十名，无糖糕点在制作时采用木糖醇、赤藓糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等天然糖醇取代蔗糖。无糖蛋糕不仅仅是糖尿病患者的专利，而且对儿童预防龋齿、冠心病、肥胖者、保持体型等等方面均有一定的好处。不过需要注意的是，糖尿病人在选择无糖食品时，要注意原料是否用到红薯、土豆等淀粉含量高的...食物。
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05
无糖饼干
无蔗糖苏打饼干/无糖精粗粮饼干/无蔗糖猴头菇饼干
无糖饼干是最常见的不含糖的零食推荐，具有清淡不油腻，口感酥脆，方便携带等特点。无糖饼干是在普通饼干制作的基础上，添加了无糖原料，其不仅保留了饼干的风味特点，而且在食疗方面更有显著的效果，适合糖尿病、肥胖病患者及喜爱身材苗条的人群食用。哪些饼干是无糖饼干？市面上的无糖饼干一般都是不添加糖的高纤粗粮饼干...，有全麦、燕麦、玉米糊、薏米、红豆等制成，种类多样，口感丰富。
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06
无糖果冻
无糖魔芋蒟蒻果冻/无糖龟苓膏
无糖果冻是使用木糖醇、赤藓糖醇等代替蔗糖，清甜少负担，是很受欢迎的日常解馋无糖零食之一。比较热门的有无糖魔芋蒟蒻果冻，使用赤藓糖醇作为甜味剂，0糖0卡，但是口感味道不减。无糖魔芋蒟蒻果冻的口味有很多，是通过添加各种水果浓缩汁增加风味，常见的有西柚味、蜜瓜味、蓝莓味、百香果味、青提味等等。
07
无糖坚果
无糖制作的巴西坚果/山核桃/夏威夷果/花生/核桃/榛子
坚果类无糖零食非常受欢迎。坚果富含对心脏有益的多价不饱和脂肪和单价不饱和脂肪，是极好的零食，有助于降低不良胆固醇。坚果还富含蛋白质和植物纤维，因此吃后会感到饱腹和满足。无糖坚果是十大无糖又好吃的零食之一，其种类包括巴西坚果、山核桃、夏威夷果、花生、核桃、榛子、美国大杏仁、松子、开心果、腰果等，mai...go o小编了解到这些坚果本身的含糖量都非常低，在购买时选择无盐无糖的制作方式，是口感和营养兼具的健康无糖零食。
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08
无糖肉干
无糖鸡胸肉干/无糖牛肉干/无糖猪肉脯
无糖肉干是排行前十的无糖低脂零食，适合喜欢吃风干肉干但又不能过多摄入糖类的人群。一般常见的有不添加油和糖的鸡胸肉干、牛肉干，以及猪肉脯等。无糖无油的鸡胸肉干是一种低卡路里、高蛋白、无糖无油的零食，适合想要减肥或者控制体重的人群食用。它不仅方便携带，而且可口、营养，是生活中健康的零食选择。无糖牛肉干武...当低脂高蛋白，即当零食又可充饥，美味又营养。
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09
无糖果脯
无糖地瓜干/0蔗糖西梅/无糖柠檬干
无糖果脯一般是指在生产过程中没有人为的添加包括白糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖在内的糖类成分，但是由于果脯原料水果食品天然含有葡萄糖、果糖和蔗糖等，所以mai goo小编提醒大家，“无糖果脯”或“无糖果酱”不可能完全不含有糖分，需要精准控糖的人群，以及糖尿病患者等不建议食用无糖果脯类零食。一般使用低糖的水果...制成“无糖”果脯，含糖量也相对低一些，能制作果脯的低糖水果包括西梅、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃等。
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10
无糖辣条
辣条是很多人都喜欢的零食，辣条其实就是面筋丝，由面筋和豆腐高温油炸后产生的，味道上是有点辣、有点甜，还有嚼劲。辣条属于高油、高盐、高糖的食物，重口味的刺激，使得大部人吃过都叫好。那么有没有不加糖的辣条？辣条在生产过程中可以不添加糖，但其原材料本身含糖，并且淀粉类食物在体内会转化成葡萄糖。Ma igo...o健康编辑提醒大家，虽然无糖辣条不添加糖，但由于含有较多食品添加剂，尽量少吃，长期大量进食这类食物会引起体重超重。
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无糖零食
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