1、看核心功效成分：晚间是肌肤“修护黄金期”，应选择与日霜功效侧重点不同的产品。抗老紧致优选含视黄醇（A醇）、胜肽（如信号肽）、玻色因等成分。修护维稳则关注含神经酰胺、角鲨烷、积雪草提取物等修复屏障的成分。保湿滋润是必备基础，透明质酸、甘油、植物油脂等能提供长效滋养。 

2、看质地与肤感：质地需与肤质、季节匹配。偏干、熟龄肌或秋冬季节，可选膏霜、乳霜等丰润质地，锁水力更强。偏油、年轻肌或春夏季节，可选乳液、凝露等清爽质地，避免闷痘。

3、理性搭配与建立耐受：避免与晚霜同时使用高浓度酸类（如果酸、水杨酸）产品，以免成分冲突或过度刺激。使用含视黄醇等活性成分的晚霜，必须从低浓度、低频率（如每周2-3次）开始建立耐受，初期可能出现干燥、脱皮，需加强保湿。日间严格防晒，以巩固并保护晚间的修护成果。