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软床十大品牌榜中榜,寝具十大品牌,软床什么牌子好
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2019-2020
软床十大品牌排行榜
软床和硬床哪个对健康更有益

一、睡软床好还是硬床好

常睡硬板床,能增强皮肤功能,且通过对皮肤的刺激,改善肝肾胃肠等脏器功能。然而,过硬的床,对身体突起骨头和关节还是有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。

软床柔软而舒服,与肌肤之触摸更为密切,睡觉的安全感也更为强烈。软床能够完美贴合人体生理曲线,更能满足女性的需求。然而,软床过软也不好,因为不管你采取哪种姿势,身体中段都会下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛。特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息。

因此硬板床品牌产品好还是软床品牌产品好,还是要根据消费者的实际需求来判断。睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力,导致一些人的背痛加剧。睡软床也易使得肌肉不得放松,得不到充分的休息。其实,理想的床铺应该软硬适中,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,对睡眠和健康都有益处。

二、软床睡了腰疼怎么办

睡软床出现腰痛的情况,是由于床垫不合适,导致人体在睡眠状态,身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势,因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。在这种情况下,首先后续不可以再睡软床,要换合适的床垫或床板来休息,否则疼痛是会持续存在的。另外可以外用扶他林软膏或者活血止痛膏等来改善这种劳损的情况,如果疼痛严重,要去正规的医院就诊,进行康复治疗或者针灸按摩治疗。通常在更换床垫改善睡眠姿势之后,过一段时间就会有自行的好转。

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