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圣女果什么季节上市 圣女果什么时候吃最好

本文章由注册用户 诗酒趁年华 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:圣女果又叫樱桃番茄,是一种常见的夏秋季节的水果,肉质脆爽,清甜无核,汁水丰富。圣女果原产于南美洲,在我国各地广泛栽培,那么几月份圣女果成熟呢?圣女果成熟上市的时间为6-8月、9-10月,可作蔬菜也可作水果,口感好,营养价值高,平时可经常食用,利于身体健康,下面和小编来一起看看圣女果成熟时间吧。

圣女果什么季节上市

圣女果属于是夏秋季节的水果,通常在这两个季节之间会成熟。不过现在的种植技术比较发达,可控温,因此一年四季都有成熟上市的,市面上都能购买到。

圣女果的一年四季均可种植,通常是在1月份中旬到2月上旬种植,春季3月份定植;在秋季的10月份到11月份种植,在第二年的上旬或者中旬定植;这两个时间段会更利于它的生长。圣女果生长周期110天到170天不等,根据种植的时间,成熟上市时间为6-8月、9-10月。

圣女果什么时候吃最好

圣女果在6-8月和9-10月是成熟的时间,可以在当季节成熟的时候吃,这时候吃的口感很好,而且水果价格便宜,营养成分含量最高。


圣女果是低脂肪、低热量的水果,食用后给人以饱腹感,饭前食用能控制好食欲,另外它所含营养能够补充人体所需;圣女果所含的番茄红素能够抑制脂肪细胞的增长,并且吸收多余的脂肪,同时其含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾的排泄,所以圣女果也适合饭后食用,圣女果虽然好吃,但是大量食用会伤胃,所以吃圣女果要适量。

圣女果的功效与作用

1、健胃消食

圣女果中的膳食纤维比较丰富,摄入之后能够促使肠胃的蠕动,加快食物的消化和吸收,达到健胃消食的作用,同时达到润肠通便,预防便秘的作用。

2、降脂降压

圣女果具有降脂降压的作用,能够预防或者改善高血压或者高血脂的症状,预防心脑血管疾病。

3、美容养颜

圣灵果中的维生素C含量比较丰富,适当的摄入能够增强自身的体质,有助于提高自身的抗病能力,同时维生素C是一种抗氧化剂,能够消除自由基抑制和减少黑色素的形成,从而达到美容淡斑的作用。

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