品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

奇异果干热量高吗 吃猕猴桃干会发胖吗

本文章由注册用户 知无涯 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:奇异果干和猕猴桃干很多人都爱吃,不过它的热量却是非常惊人的,猕猴桃的热量虽然不高,但制成果干后,水分流失,糖分升高,并且在制作过程中加入了大量的甜味剂等高热量成分,每100g奇异果干的热量约含有358大卡,是比较高的。我们平时吃猕猴桃干的时候注意适量吃一些,不要吃太多,一般是不会发胖的,不过它对于减肥也没有好处,如果想减肥的话还是要远离这种零食。下面来了解一下猕猴桃干的热量吧。

一、奇异果干热量高吗

奇异果的果皮长有小绒毛,很多人很讨厌这种小绒毛,甚至还会产生过敏反应,直接吃奇异果干就不会有这种烦恼了,不过奇异果干虽然好吃,但它的热量也是相当高的。

据了解,每100g奇异果干含有的热量高达358大卡,很多人会有疑问,奇异果是水果,热量应该并不高,为什么制成奇异果干的热量这么高呢?其实这是因为经过加工之后的奇异果干相较于新鲜的奇异果,其水分大量流失,糖分升高,在加工制作的时候为了增加甜味,也会添加许多甜味剂等高热量成分,因此奇异果干的热量就很高了。

二、吃猕猴桃干会发胖吗

得知猕猴桃干的热量这么高之后,不少朋友都吓得不敢再吃猕猴桃干了,怕吃了容易发胖,不过其实并不用太担心,适量吃猕猴桃干是不会发胖的,只有多吃才容易胖。

猕猴桃干相对新鲜的猕猴桃虽然热量增加了,但体积也减小了,每100g猕猴桃干才含有300多大卡的热量,而我们平常吃的时候往往吃一点就会觉得太甜而停下来,不会摄入到太高的热量;当然,对于爱吃甜食的朋友来说还是要注意控制一下食量,毕竟猕猴桃干虽然好吃,但热量也相当高,多吃的话很容易造成热量摄入超标,造成肥胖。

三、猕猴桃干能减肥吗

不能。

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,有利于肠道消化、润肠、排毒,并且还能提供人体所需的碳水化合物,常吃有一定的减肥功效;不过猕猴桃制成的猕猴桃干却没有这样的功效了。虽然猕猴桃干也具备同样的营养元素,但制成果干的猕猴桃干热量要高很多,糖分和热量都相当高,吃了不仅不能减肥,还会起到增肥的效果,想要减肥的人群尤其要注意远离这种零食。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
知无涯
注册用户-荆湖酒徒的个人账号
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
精华推荐