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花样游泳是什么 花样游泳比赛规则

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摘要:花样游泳是体操技艺和舞蹈动作的结合, 它既是体育,又是艺术。“花样”动作可以分为 芭蕾腿形、海豚形、翻滚与旋转等四大类。运动员要对选择的乐曲进行理解和表现,才能保证表演和谐 一致。花样游泳比赛规则是怎样的呢?下面就来一起了解下花样游泳的有关知识。

花样游泳是什么

花样游泳(英文:Synchronised swimming),是融入舞蹈和音乐的一项优美的水上竞技项目 。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目,由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成,有“水中芭蕾”之称。

花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动,它也需要力量和技巧,需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注她们的每一个动作,运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲,所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展,常规动作要持续五分钟,同时进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里,水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的形象。

花样游泳起源于哪个国家

花样游泳起源于欧洲,1920年花样游泳创始人柯蒂斯(Katherine Curtis)将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演,在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目,后来逐渐融入舞蹈和音乐,成为一项优美的水上竞技项目。

花样游泳1920年代传入加拿大,1930年代传入美国,1934年美国芝加哥世界博览会演出的一场花样游泳并引起轰动,从而使其名声大噪,但是遭到一些裁判的反对。之后影星埃瑟·威廉姆斯在20世纪40~50年代米高梅(Mgmua)进行的水上音乐剧“花样游泳”的表演,作为女子水上运动的新兴舞蹈项目而很快走红。

花样游泳比赛规则

在单人、双人和集体技术自选比赛中必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛,单人技术自选要求时间为2分钟、双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒,时间误差±15秒。

花样游泳动作

1、规定动作

要求运动员在参加规定动作比赛时,必须头戴白色泳帽,身穿黑色游泳衣。

2、自由自选

要求运动员身穿艳丽的游泳衣,泳衣上可以用各色亮片设计不同的图案,头发盘成发髻并戴上各种美丽的头饰。但这些必须符合音乐主题的要求,并与整套动作编排的内容协调一致,以衬托出理想的效果。

自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟,双人自由自选比赛要求时间为3分30秒,集体自由自选为4分钟,自由组合为5分钟,时间误差±15秒。技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。

花样游泳训练

有一种水上健身操就是借鉴了花样游泳的动作来编的,它主要就是面向大众,是一种很好的健身手段,至于憋气最好还是在有专业教练的监督下来练,而且如果是为了提高肺活量的话不非要用憋气来锻炼,可以增加游泳的时间和速度来提高憋气能力。屏气的联系应该循序渐进,否则对身体会造成损害。

花样游泳在水中手和脚都需要用的,在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制,倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制,所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上,而且还需要身体的协调性来配合的,至于水性嘛,运动员因为从小就开始学习游泳,在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作,简单的说就是在水中象鱼一样灵活。

花样游泳在水下不戴泳镜也能睁开眼睛游泳,但是要慢慢适应,刚开始是很不舒服的。因为水里有药物、漂白粉等东西。一般运动员只是在比赛前一段时间才摘下来的,是为了适应比赛,平时也是带着水镜做各种花样动作,每个人都应该能在水里睁眼的,只是有个适应过程.花样游泳运动员比赛时鼻子上夹鼻夹,因为花样游泳经常需要倒立,为了防止鼻子进水戴的。训练和表演的时候必须一直用口呼吸。

标签: 游泳 运动体育
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