品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

【跑步装备清单】跑步需要什么装备?跑步运动用品你都备齐了吗?

本文章由 MAIGOO文章编辑员194号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

跑步是一项老少皆宜、入门简单的健身运动,在街上时常能看到跑步锻炼身体的人,不过很多人大多都不在乎跑步装备,甚至穿着牛仔裤、皮鞋跑步的都有。那么跑步时穿什么好?跑步需要什么装备?通常,跑步装备清单包括跑步鞋运动服跑步包、运动手环、运动水杯等等,其中跑步鞋和运动服尤其不能乱选。下面来看看maigoo小编分享的跑步装备选购清单,看看这些跑步运动用品你都备齐了吗?

标题
PART ONE
  • 跑步鞋是跑步运动必不可少的装备之一,然而挑选一双合适的跑鞋可没那么简单,基本要求是防滑、减震、透气、合脚,一般要从锻炼目的、脚型、尺码这三个方面考虑。

按锻炼目的
如果只是偶尔跑跑步,maigoo编辑建议选择时尚休闲款跑步鞋,这样日常休闲也可以穿;如果每天都坚持跑步,可以选择支撑型跑鞋,跑步穿着更舒适更耐久;如果是专业竞技跑步,则应选择专业的超轻跑鞋,有利于提高跑步成绩。
按脚型选购
人的脚型分为外翻型、内翻型和正常普通型,前脚掌内侧磨损相对较多,说明是内翻脚,反之,则是外翻脚。专业品牌跑鞋厂商一般都会推出针对不同脚型的跑鞋,可以留意一下产品说明,选择合适自己脚型跑鞋。
按尺码选购
各种品牌的鞋型略有差别,所标尺码仅做参考,一般买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号,因为跑步穿紧的鞋子对脚部会造成额外的压力,时间长了可能造成伤害。
标题
PART ONE
  • 一身舒适合身的运动服也是跑步必要的装备,常见的跑步运动服有速干衣裤、压缩衣裤、防风卫衣、运动文胸,一般视天气季节和自身需求来选择搭配。

速干衣裤的吸湿、快干效果好,更容易将汗水挥发出去,是夏季跑步运动的首选服装。考虑到排汗功能,应选择CoolMax面料比例高的速干衣。
主要是针对女生而言,不穿专业的运动文胸跑步,既不美观又容易引起胸部下垂。一般跑步maigoo小编建议选择罩杯分离式运动文胸,符合人体工学设计,而有特殊钢托固定胸部。
压缩衣裤
压缩衣能够减少跑步中肌肉的振荡现象,给予肌肉和关节很好的支撑保护作用,对于一些专业跑步运动爱好者来说很有必要。一般skins系列偏向压缩恢复,cwx系列偏向支撑。
防风卫衣
秋冬天气寒冷,跑步需要一件防风卫衣来保暖,也适合在热身和运动完毕后穿,防止感冒。一般防风卫衣以开衫为宜,料子基本上里面都是网眼,舒适透气。
  • 男士运动服
  • 女士运动服
  • 速干衣裤
  • 运动内衣
标题
PART ONE
  • 如果喜欢在室内跑步健身,那就得在家自备一台家用跑步机了,尤其是那些很忙碌上班族,更有必要入手,毕竟利用跑步机健身对于释放工作压力、锻炼心肺功能还是很有帮助的。

怎么选
家里有足够的空间,可以考虑一台可折叠的小型跑步机,一般单功能的就能满足需求,价格也相对便宜。当然预算充足的话,建议选多功能跑步机,配置了腹肌架,可以锻炼多个身体部位。【家用跑步机应该怎么选>>】
怎么用
在跑步前最好先进行一些热身运动,让肌肉得到充分舒展再开始;初次使用跑步机要以熟悉为主,刚开始速度调节得慢一点,再感觉适应再逐步增加,这样才会比较安全。
其他跑步装备
标题
PART ONE
跑步过程中可能比较枯燥,尤其是打算长跑的跑友,备一对运动耳机边听音乐边跑步,还是挺惬意的。一般运动耳机具备无线、防水及防汗功能,大多以挂耳式为主。
运动手环可以实时了解跑步的时间长短,还有自己的心率,让跑步运动更专业。一般运动手环除了要考虑功能的全面性外,还要考虑腕带材质是否环保亲肤,一般以柔软的硅胶材质为宜。
  • 运动耳机
  • 运动手环
  • 运动水杯
  • 运动护具
跑步辅助软件
标题
PART ONE
  • 随着智能交互技术在跑步领域的运用,各种跑步辅助软件应运而生,它们能够追踪用户的实时锻炼路线、时间、距离、速度、节奏以及你的健身所产生的热量,并提出安全而科学的语音指导。

    跑步辅助软件推荐:Nike+Run悦跑圈咕咚乐动力、益动GPS 、虎扑跑步

运动装备品牌网店推荐
相关文章推荐
标题
PART ONE
【登山装备全套清单】登山的装备有哪些 爬山需要带什么东西
一套专业齐全的登山装备不仅有助于登山目标的完成,而且能为登山安全提供有利保障。那么登山的装备有哪些?爬山需要带什么东西?一般登山装备,应该充...
MAIGOO原创 爬山
10456 37
十大夏季户外运动装备清单 夏日户外运动需要准备哪些用品
夏天到了,积攒了大半年的脂肪已经开始在身体各处堆积,很多朋友都准备开启本年的户外运动大计。户外运动有很多种,野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……...
MAIGOO原创 运动装备
100 2
户外防水用品有哪些?户外活动防水速干装备清单
大家都知道天气变化多端,即使天气预报也不能确保万无一失,因此我们在进行户外活动时,最好准备好充分的户外防水用品,以免变天下雨淋个落汤鸡。那么...
MAIGOO原创 户外用品选购
555 25
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论