防辐射植物有哪些？防辐射食物十大排名 远离电磁辐射污染小技巧

防辐射防什么

辐射定义：辐射是指能量以波或粒子方式向外扩散，而后不再返回场源的现象。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度（-273.15摄氏度）以上，都会时刻不停地向外传送能量，而这种能量就被称为辐射。

常说防辐射防什么：预防辐射剂量超过人体承受能力，对人体有害，例如核辐射、紫外线、医疗辐射等。同时生活中的部分家电电器，也尽可能远离或者减少使用时间。

辐射的危害：

第一，辐射污染影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重还会诱发癌症。

第二，影响人体的生殖系统，男子精子质量降低，孕妇自然流产，胎儿畸形。

第三，影响人体心血管系统，心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏出量减少、白细胞降低、免疫功能下降等。

第四，对人体的视觉系统有不良影响，视力下降，容易引起白内障等。

常见家电电器辐射指数：

辐射指数五星以上家电【★★★★★+】：电磁炉、电火锅、微波炉

辐射指数五星的家电【★★★★★】：加湿器、大吸尘器、电吹风、脂肪运动机

辐射指数四星的家电【★★★★】：低音炮音箱、小吸尘器、电熨斗、电源接线板

辐射指数三星的家电【★★★】：CRT显示器、台式电脑的主机、无线鼠标、无线键盘、空气净化器、电热足盆

辐射指数二星的家电【★★】：跑步机

辐射指数一星的家电【★】：液晶显示器、笔记本、普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4的电源适配器

MAIGOO小编提醒：以上指数仅供参考，星级高说明相对情况下辐射较大，一般来说不长期接触，家电辐射对人体影响不是很大，建议四星以上指数的家电减少与人体接触时间。那么日常生活中如何防辐射？防辐射食物十大排名有哪些？下面为大家介绍一些防辐射方法，以及远离电磁辐射污染的小技巧。

防辐射植物有哪些

防辐射植物能够通过光合作用，吸收一部分紫外线辐射，还能减少各种电器产品产生的电磁辐射，起到缓解疲劳的作用。所以不少孕妇、上班族会选择防辐射植物盆栽去种植，下面推荐几款较好的防辐射植物供大家参考选择：

吊兰

可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等有害气体。是一种既能有效防辐射，又能净化空气的防辐射植物。【查看更多吊兰知识】

绿萝

可吸收二氧化碳、粉尘等有害物质，还可以将电脑、复印机等电子产品排放的二甲苯和电磁辐射吸收，所以，绿萝是一种很好的防辐射植物盆栽种植选择。【查看更多绿萝知识】

芦荟

既能够防辐射，又可净化室内空气。芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质。当室内有害空气过高时芦荟叶片就会出现斑点，这就是求救信号。【查看更多芦荟知识】

宝石花

肉质厚实叶片形状恰如宝石，多枝叶片重叠簇生在一起，莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名。宝石花能够有效吸收辐射，放在电脑旁可以吸收电脑散发的电磁辐射。【查看更多宝石花知识】

仙人掌

在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。仙人掌不仅具有很强的消炎杀菌的作用，还能在夜间吸收二氧化碳释放氧气。【查看更多防辐射植物十大排名】

吃什么防辐射

不少家庭都注重起饮食养生，其实一些食物也能够消除辐射对人体的影响，让人体更加健康。那么吃什么能够防辐射呢？一般抗氧化物质可以阻断身体的过氧化反应，从而起到抗辐射的效果，比如一些含硒、维生素A、维生素C、维生素E、番茄红素的食物等，下面maigoo编辑带您了解更多防辐射食物的相关知识！

防辐射吃什么好?

防辐射食物十大排名

1、胡萝卜

成分：天然胡萝卜素。

吃法：生吃、炒菜、榨汁、煮汤。

功效：减少辐射和超量紫外线照射的损害，提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。 【查看更多胡萝卜知识】

2、绿茶

成分：茶多酚、维生素A、咖啡因。

吃法：开水泡、煮汤。

功效：减少电脑辐射的危害，预防夜盲症与干眼病。 【查看更多绿茶知识】

3、橘子

成分：抗氧化剂成分、维生素A和胡萝卜素、维生素C、170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物。

吃法：生吃、煮汤、榨汁。

功效：增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，保护经常使用电脑者的皮肤。 【查看更多橘子知识】

4、草莓

成分：维生素C、维生素E以及多酚类抗氧化物质。

吃法：生吃、榨汁。

功效：抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。 【查看更多草莓知识】

5、海带

成分：碘、淀粉、牛磺酸。

吃法：煮汤、炒菜。

功效：预防甲状腺肿大，预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚，预防辐射引起的白血病。 【查看更多海带知识】

6、西红柿

成分：番茄红素、维生素。

吃法：生吃、榨汁、煮汤、炒菜。

功效：有效阻止外界紫外线对肌肤的伤害，并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合。 【查看更多西红柿知识】

7、黑芝麻

成分：脂肪油、维生素、芝麻酚。

吃法：水泡、生吃、煮汤。

功效：黑芝麻中的维生素可以清除人体内有害自由基，帮助消除电磁辐射对身体的影响。【查看更多黑芝麻知识】

8、鱼腥草

成分：月桂醛、芳樟醇、癸酰乙醛。

吃法：凉拌、煎汁、炒菜。

功效：具有较强的抗辐射作用，能增强机体免疫功能。 【查看更多鱼腥草知识】

9、紫菜

成分：蛋白质、碘、氨基酸、维生素、钙。

吃法：煮汤、生吃。

功效：具有抗氧化、抗突变、抗辐射的作用，多吃可以有效的增强人体免疫力，防止电磁辐射的入侵。 【查看更多紫菜知识】

10、猕猴桃

成分：维生素C、蛋白质。

吃法：生吃、榨汁。

功效：抗氧化性强，可以有效的减轻电磁辐射对人体皮肤的过氧反应。 【查看更多猕猴桃知识】

【查看更多防辐射食物】

抗辐射吃什么保健品

1、番茄红素

简介：番茄红素是一种天然色素，很多植物中都含有番茄红素，见得最多的是西红柿。番茄红素具有极强的抗氧化性，是目前在自然界中发现的最强抗氧化剂之一，它的抗氧化能力是维生素E的100倍。

和防辐射关系：自由基是损害人体免疫系统的罪魁祸首，而电脑辐射和手机辐射会引发自由基的形成，因此，番茄红素具有极强的抗氧化性可以帮助人体对抗辐射带来的伤害。【查看更多番茄红素知识】

2、螺旋藻

简介：螺旋藻是一种藻类，它富含多种营养素，具有抗癌、提高免疫力、养护肝脏、降血脂等功效，被誉为大自然的宝库。

和防辐射关系：螺旋藻中含有大量的藻蓝蛋白和藻多糖，还含有丰富的蛋白质及维C、维E、β-胡萝卜素等多种维生素以及锌、铁、硒等微量元素，这些活性成分，可以帮助人体增强免疫力，缓解和减轻辐射对免疫系统的损害和抑制作用。螺旋藻还具有很强的抗氧化性，可以降低电脑辐射促发的自由基所带来的损伤，可以减轻辐射对于造血功能的影响。【查看更多螺旋藻知识】

3、维C和维E

简介：维C、维E是大自然中十分常见的维生素，维C常见于各种水果蔬菜中，维E则常见于各种坚果种子中。

和防辐射关系：维C和维E都具有很强的抗氧化性，能够对抗自由基，可以减轻电脑辐射所产生的氧化反应。【查看更多维生素C知识】

4、花青素

简介：花青素是广泛存在于植物中的一种天然色素，各种蔬菜、水果、花卉的颜色都是由它来呈现的。

和防辐射关系：花青素具有很强的抗氧化能力，是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂。因此，经常面对电脑和手机的人群，可以多食用一些富含花青素的食物比如葡萄、紫甘蓝、蓝莓等，也可以直接服用富含花青素的保健品。

九大防辐射小物

想要知道防辐射物品哪些好？首先要知道防辐射材料有哪些，一般情况下不同防辐射物品都是实物+防辐射材料整合而来，比如防穿透性辐射材料（防辐射混凝土，重金属材料，防辐射玻璃，防辐射橡胶和塑料等），表面辐射防护材料（有机板材、涂料、金属材料和无机非金属材料等），下面MaiGoo网生活编辑为大家介绍生活中常见的9大防辐射小物。

防辐射服

原理：防辐射服是利用金属良导体可以反射电磁波的原理，来达到防辐射目的的产品。

优点：屏蔽效率高，透气性好，穿着方便，使用寿命长。

缺点：颜色差，款式少，成本造价高，少部分人会有过敏反应，不易保养。

用法：按照说明书要求，直接穿着在身上即可。注意不要穿在最里层，容易划伤皮肤。

选购注意：选购防辐射服一定注意辨别面料的屏蔽性能，一般来说，金属丝面料和纤维镀银面料防辐射性能比较好，涂层面料防辐射性能相对较差。【查看更多防辐射服知识】

防辐射眼镜

原理：防辐射眼镜中加入了一些化合物物质，并且贴上了防辐射膜层。这两种物质能够干扰电磁波传输，从而达到防辐射目的。

优点：能有效阻止有害辐射损害眼睛，保护视力健康。

缺点：价格昂贵，防辐射膜层易磨损，只能防止特定波长和振幅的辐射。

用法：直接佩戴在身上即可，使用时，注意不要刮花眼镜。

选购注意：防辐射眼镜大小要适中，防辐射膜层有很多，其中绿膜眼镜最适应眼睛，蓝膜的会产生色差，对眼色有高要求的人不适用。 【查看更多防辐射眼镜知识】

防辐射窗帘

原理：防辐射窗帘采用金属纤维混合织物制成，能通过电磁屏蔽的方法，防止辐射传输。

优点：使用便捷，装饰性好，不仅能够遮挡阳光，还具有一定的隔音效果。

缺点：价格昂贵，不易保养，选购难度高，很容易买到劣质产品。

用法：根据设计要求，安装在窗台上即可。

选购注意：在选择防辐射窗帘面料时，面料手感，垂感都应考虑清楚，颜色要与装修风格对应。【查看更多防辐射窗帘知识】

防辐射隔离霜

原理：防辐射隔离霜中的二氧化钛能在皮肤表面形成一层膜，从而隔离紫外线辐射。

优点：可淡化皱纹和毛孔，调整面部肌肤暗，在使肌肤自由呼吸的同时，具有防风、防沙、防辐射等作用。

缺点：防辐射能力不强，容易堵塞毛孔，易导致皮肤缺水。

用法：清洁皮肤后，直接涂抹在皮肤上即可。

选购注意：隔离霜有两类，一类只有隔离作用，另一类兼有修饰肤色和隔离作用，选购前，一定要做到心里有数。【查看更多防辐射隔离霜知识】

防辐射面罩/口罩

原理：防辐射面罩/口罩是通过隔绝紫外线照射的方法，来达到辐射的目的。也有些产品是通过电磁屏蔽的方法，防止辐射传输。

优点：效果明显，佩戴方便。

用法：直接佩戴在身上即可。

缺点：视觉效果雷人，防辐射面积小，局限性大。

选购注意：防辐射面罩一般用于特殊行业，选购时，要注意透气性以及面料材质。【查看更多防辐射面罩知识】

防辐射面膜

原理：防辐射面膜含有抗辐射超微粒子，能做人体肌肤上形成一层保护层。

优点：使用方便，敷后经过20～30分钟，便会让辐射伤害得到缓和。

缺点：防辐射性能差，价格昂贵。

用法：清洗面部之后，敷在脸上即可。

选购注意：应当根据个人体质选购防辐射面膜。【查看更多防辐射面膜知识】

防辐射手机贴

原理：防辐射手机贴含有电气石，这种物质在受热时会带上电荷，刚好与辐射产生中和反应，从而达到防辐射目的。

优点：安装方便，可以有效减少辐射影响，而且不会对手机信号产生影响。

缺点：在一定程度上会影响手机外观，而且市场上伪劣产品太多，往往达不到防辐射要求。

用法：按照说明书要求，贴在手机上即可。

选购注意：MAIGOO小编提醒，不同防辐射手机贴用法不一样，选购前最好询问清楚在选购。

电脑防辐射保护膜

原理：电脑防辐射贴膜表面有一层纳米金属元素防辐射涂层，能起到一定的滤波反射作用。

优点：可阻隔大部分电脑辐射入侵，保护电脑使用者免于大量辐射所造成伤害。

缺点：影响电脑屏幕使用，难以保养。

用法：按照说明书要求，粘贴在电脑屏幕上即可。

选购注意：电脑防辐射保护膜的尺寸一定要适合，不要贪图便宜。 【查看更多电脑防辐射贴知识】

防辐射卡包

原理：防辐射卡包是一种吸收电磁波的功能性材料制作而成的，能防御手机、电脑等电器产生的辐射。

优点：使用简单，可吸收一定范围内的辐射。

缺点：价格高昂，防辐射效果低，难以辨别真假。

用法：直接装在口袋里，或者佩戴在身上。

选购注意：吸波材料技术非常复杂，不是任何厂家说生产就能生产出的，因此要注意辨别真假。

日常防辐射小技巧

与电器保持距离

各种家用电器在日常使用过程中都会产生程度不一的电磁波，某些家电的电磁辐射可能已经超过人体承受标准，因此要尽量与电器保持距离。

电器不用必拔

电器不用时，应当拔出插头，一方面是为了省电，另一方面是为了维护安全，防止电磁辐射对身体造成影响。

别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

调整电脑屏幕亮度

电脑屏幕亮度越高，电磁辐射越强，越容易伤害眼睛。长时间使用电脑，本来就对我们的眼睛伤害很大，将电脑屏幕亮度调整到合适的大小，有利于保护眼睛。

勿在电脑身后逗留

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

手机充电勿打电话

手机在充电时本身会产生磁场，如果此时再进行通话，主板线路电压就会瞬间增高，产生更大的电磁辐射。

用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，最好用塑料瓶和玻璃瓶，绝对不能用金属杯盛水。

及时洗脸洗手

电脑、电视屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着等，使用后应及时洗脸洗手。

减少使用时间/频率

手机、电脑等电子产品的会不断产生电磁辐射，减少电子产品的使用时间和使用频率，有利保护眼睛，降低电磁辐射的影响。

保持室内通风

人们大多数情况下都是在室内度过的，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑、辐射等有害物质就会增多。室内通风过后，不仅能将新鲜空气交换进来，还能带走很多有害物质。