【鱿鱼丝知识百科】新鲜鱿鱼丝怎么加工 什么牌子的鱿鱼丝好吃

鱿鱼丝是以鱿鱼为原料经特殊工艺制作而成的一种休闲零食，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。一般自制的手撕鱿鱼丝可保存一个星期左右，工业生产的鱿鱼丝可以保存180天左右。

1、防治贫血

干鱿鱼丝富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

2、预防糖尿病

常吃干鱿鱼丝能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼丝作为下酒菜是再合适不过的了。

3、增强免疫力

干鱿鱼丝所含的多肽、硒等微量元素则具有抗病毒、抗辐射的作用，可以增强人体免疫力，调节内分泌系统。

4、预防血管硬化

鱿鱼的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸，且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸，不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效减少血管壁内累积的胆固醇，对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。

5、养阴补虚

干鱿鱼丝可以补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚，适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

6、保护视力

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，牛黄酸不仅可以抑制血液中的胆固醇含量，还能缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。详细>>

1、直接吃

很多市场上卖的鱿鱼丝都是熟的，很多人都直接当零食吃，老少皆宜，但是对于有过敏史、荨麻疹以及高血脂、高胆固醇人群不建议食用。另外，日常控制食用量一次30-50g，多吃可能会引起肠胃不适。

2、煲粥

一说到喝粥，人们吃得最多的就是白粥了，其实往白粥中添加一些鱿鱼丝很有食欲，当然也可能会夹杂着淡淡的腥香味。

3、炒鱿鱼丝

对于无辣不欢的人们来说，吃菜要辣才有口感，而鱿鱼丝也可以拿来和辣椒一起炒，香辣可口，很多人都喜欢吃，美味极了。

4、配料汤

鱿鱼多半是有点鱼腥味的，在煲汤的过程中将鱿鱼丝用手撕点放入汤锅中，搅拌一下，汤汁味道很是不错。详细>>

1、禁忌食物

（1）鱿鱼属于海鲜类食物，在饮食上忌与羊肉等热性食物一起吃。

（2）海鲜类食物不能和一些维生素C水果一起吃，所以鱿鱼丝也不能与橘子、橙子等水果一起吃，以免发生中毒现象。

（3）鱿鱼丝本身就是富含蛋白质的食物，若是与多种蛋白质（三种以上）食物同时吃，可能会导致蛋白质过敏发生。

2、禁忌人群

（1）高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。

（2）鱿鱼丝性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃，因为脾胃虚寒的人不适宜吃寒凉的食物。

（3）鱿鱼须是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

（4）三高人群不适合吃鱿鱼丝，因为鱿鱼丝有很高的热量和胆固醇，所以不适合三高人群食用。

（5）对海鲜过敏的人群少吃，因为鱿鱼丝也是海鲜的其中一种。

（6）正常人要注意吃的量，最好每次吃30到50克，适量的吃鱿鱼丝，有效预防血管硬化、胆结石的形成。详细>>

1、看色泽

鱿鱼的肉本身都是比较浅的淡褐色的，制成的鱿鱼丝也是淡褐色的。现在市场上很多纯白色的，那都是用漂白剂漂白过的，看起来好像很漂亮，但对身体却是有害的。红皮鱿鱼丝微红，略带褐色的皮，鱼肉也是白色。白皮鱿鱼丝的相对较白，但是看上去太白就有添加色素的嫌疑。

2、看软硬度

鱿鱼丝很柔软，不生硬，有点微湿，新鲜的鱿鱼丝都是这个状态。用手摸起来硬的那种都是陈货，越硬越不新鲜，很干很硬的那种都是放置了很久的，吃起来就像木头渣滓，而且没有任何味道。烤丝除外，因为烤丝是通过整个鱿鱼烘烤以后拉成丝，所有相对比较硬。

3、闻味道

鱿鱼丝味道天然，有淡淡的鱼腥味，如果闻起来有剌鼻的霉味，或者其他的怪味，就不要购买了。

4、看品牌

大品牌的产品质量往往有保障，售后服务较好，生产工艺技术成熟，价格定位也合理，国家监管也比较严格，消费者可根据自己的实际需求，选购合适的鱿鱼丝产品。详细>>

1、解冻处理

将冷冻鱿鱼在20℃以下的流动水中进行解冻，待鱼体处于半解冻状态时，即可进行原料处理。

2、脱皮清洗

将处理的带皮鱿鱼肉放入脱皮机中，在搅拌下用自来水清洗数次，接着用热水快速调节水温至50℃左右，在机器搅拌下自动脱皮，待鱿鱼皮完全脱净，则迅速用自来水冷却至室温。

3、蒸煮冷却1

脱皮后的鱿鱼肉片立即送入蒸煮机中蒸煮。蒸煮温度与时间因鱼体的大小而异，一般真鱿控制在75-80℃，3-5min，紫鱿控制在85-90℃，3-5min，蒸煮程度以肉片熟透为度。蒸煮结束后，立即放入冰水中冷却，使鱼肉降至室温，降温速度越快越好。

4、调味渗透1

根据确定的配方要求，按比例加入各种调味料，充分搅拌，使调味料均匀分布在鱼肉上并不断融化。然后在10℃左右的渗透室放置10-15h，根据生产实际情况，一般放置一夜。

5、干燥冷却1

调味渗透结束，将不同大小的鱼片分别摊于网片上。网片搁置在烘车上，推进干燥烘道进行干燥。如果是热风干燥则温度要根据季节做适当调整，控制在40-45℃较宜。干燥中期应视干燥程度的变化做适当的冷却，冷却时间一般控制在1-2h。干燥总时间根据产品的水分来定，当干燥到规定的水分时即可结束干燥。

6、水分调节

鱿鱼肉片烘烤前，在水中浸泡一定时间，浸泡时间视干燥程度而定，干的浸泡时间长些，水分高的时间短些，浸泡后的肉片水分控制在45%左右为宜。

7、铁板烘烤

预先调节好烘烤机的温度和铁板移动的速度，使烘烤的鱿鱼肉不焦、不生。厚度、大小不等的鱿鱼肉片要分别烘烤，以免鱼片生焦不匀。

8、压延拉丝

根据鱼体大小调节好压延机滚筒的间隙，烘烤后的鱿鱼片趁热进行压延，然后送入拉丝机中拉丝，拉出的丝要求粗细均匀，纤维状好，松软。

9、调味渗透2

按二次配比要求加入混合后的调味料，充分搅拌后，放置于渗透室渗透，渗透时间以调料渗透程度而定，一般也以一夜为宜。

10、干燥冷却2

鱿鱼丝以一定厚度均匀平摊于干燥机的网带上，用45-50℃的热空气加热干燥，通过调节网带行走速度来控制干燥时间，使干燥后的鱿鱼丝水分达到规定的要求。干燥后的鱿鱼丝一定要经充分冷却才能包装。

11、称量包装

按规定量进行称量、包装。经检验合格后，即可出厂销售。详细>>

1、干的手撕鱿鱼丝用保鲜袋装好后，放入到冷藏室可以保存一周左右的时间，但是放在冷冻室内，可以保存数月不会变质。所以，建议您放在冷冻室内保存，不过值得说明的是，袋口一定要封紧，吃的时候，拿出来自然解冻即可。

2、未开封的干手撕鱿鱼丝可以不用放冰箱保存，只要放在常温阴凉的地方就行了。如果放入冰箱很容易变湿，那样就影响口感了。

3、海产干货能长期保存，主要的抑菌因素是水分低，盐分大。两者缺一不可。但平时人们买到的干海货一般都不是干透的，主要有两方面原因，一方面可能是因为海边空气潮湿，另一方面可能是因为不干的产品更重一些，利润较大。像那种没干透的鱿鱼丝，因为蛋白质含量高，是特别容易滋生细菌的，因此一定要放在干燥，通风的地方保存。详细>>