吃什么保健品能祛斑美白？内服祛斑保健品哪个好？

葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。是祛斑产品中重要的原料之一，具有超强抗氧化能力，能够保护胶原蛋白、改善皮肤弹性与光泽、保持皮肤柔润光滑；增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病等作用。

羊胎素可促进机体和皮肤细胞的分裂、活化，加速新生细胞对衰老细胞的替代速度，其富含的胶原蛋白素，弹性蛋白素、有助强化组织纤维，使结缔组织存储水分而起到保湿作用，可有效地修复缺损和创伤皮肤。减少皱纹，淡化色斑、妊娠斑，分解色素沉着。另外，还能消除因气血不足、睡眠不足等引起的非生理性眼袋、黑眼圈和妊娠斑。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢；铁、碳水化合物的利用；脂肪、蛋白质的合成。是维持免疫功能；保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

碧萝芷是法国沿海松树皮提取物，是最强的纯天然抗衰老物质。其中含有近40多种成分，包括生物类黄酮、有机酸及其他有生物活性的成分。黄褐斑是由于自由基破坏人体黑色素细胞，引起黑色素细胞的变异和沉积，碧萝芷通过清除原生毒素，改善微循环，提高人体内抗氧化水平，使色素淀积过度的程度明显减轻。

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此又称植物雌激素。大豆异黄酮能够补充女性体内缺失的雌激素，有效延缓衰老，在一定程度上能够起到加速新陈代谢、清除体内毒素、淡化色斑的作用，是一种不错的保健物质。但是大豆异黄酮要因人而异，不能乱吃。

胶原蛋白含有大量极性基团，是保湿因子，将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。

蜂胶具有的抗菌、美容养颜、促进细胞再生的作用，这就注定了蜂胶在护肤品行业的重要地位。它不但能消灭真菌感染，够分解色素、平复皱纹、减缓衰老，加快组织细胞的再生和伤口的愈合；还有助于清除角质细胞，调理肤质，抚平细小的皱纹，改善皮肤的粗糙和干燥状况。此外亦能消除褥疮，使色素斑变浅，对痘痘遗留下的痘疤痘印也有很好疗效。

阿胶具有益气补血，美容养颜的功效。可以有效调节内分泌，使得面色红润。但阿胶属于保健食品，不是特效药物，不是吃几次就会明显有作用的！需要长期坚持服用。一般连续服用3个月，面色会有较大改观，对色斑有淡化作用；长期服用，可以调节内分泌，益气补血，使皮肤具有弹性。内在调理好了，色斑就会渐渐淡化，具有一定的作用。