【各月龄宝宝饮食】怎样给不同月龄的宝宝选择食物 各阶段月龄婴儿的喂养须知

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一周岁前的宝宝只吃奶粉就可以了吗?那肯定不是得,宝宝在6个月之前主要母乳和奶粉,到了6个月以后宝宝就可以添加婴儿辅食了,不仅能够补充宝宝需要的各种营养素,还可以为之后的断奶做准备,同时可以磨练宝宝的咀嚼能力。不同月龄的宝宝选择食物是不一样的,那么怎样给不同月龄的宝宝选择食物,添加哪些辅食才好呢?下面我们一起来看看不同月龄对应添加的食物指南以及各阶段月龄婴儿的喂养须知。

怎样给不同月龄的宝宝选择食物 各阶段月龄婴儿的喂养须知
0~6月宝宝食物

0-6个月宝贝处于哺乳期,消化功能还不完善,宝宝的食物主要来自母乳和奶粉,这个阶段的奶粉适合选择含蛋白质较低的1段奶粉,能够补充充足、合适比例的DHAARA,接近母乳含量的游离核苷酸和足量的铁,符合这个年龄段宝贝生长发育的需要。

奶粉选购:年龄段选择,各年龄段宝宝所需的营养素比例有变化;特殊奶粉选择,有哮喘、过敏的宝宝,可选脱敏奶粉;缺铁的宝宝,可补充高铁奶粉;而早产儿选择易消化的早产儿奶粉;孩子腹泻,选不含乳糖的配方奶粉,不必过于追求进口。

怎样给不同月龄的宝宝选择食物 各阶段月龄婴儿的喂养须知
6~7月宝宝食物

这个阶段宝宝处于整吞咽期,还没有长牙或只长出一两颗小牙,适合液状、泥糊状食物,质地要细腻、柔滑,适合整吞整咽奶粉仍是宝宝的主食,辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加,之后再逐步加量。

适合的食物:

米粉:可以用母乳、配方奶、果汁、菜水调配。

果蔬汁:果汁开始要2:11:1兑水调配,之后再给宝宝喝原汁。

果泥:开始选苹果、梨子、桃子等不过敏水果,不宜太酸水果。

蔬菜泥:不易致敏有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、西兰花。

怎样给不同月龄的宝宝选择食物 各阶段月龄婴儿的喂养须知
7~8月宝宝食物

这阶段宝宝处于用舌捣碎期,小牙开始萌出,食物质地从液状食物到半水状、半固体过渡,可以消化肉类辅食了。

适合的食物:

蛋类:蛋黄从1/4~1/2过渡,可加水搅成泥状和添加到米粉。

鱼、肉、肝:制作成泥状辅食、肉松类辅食或添加到其他辅食。

水果、蔬菜:稍微增加食材的颗粒感,也可以加入到粥里。

烂面条、米粥:烂面条和稍有颗粒感的米粥锻炼宝宝咀嚼能力。

发酵型食物:如馒头、发糕等,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

怎样给不同月龄的宝宝选择食物 各阶段月龄婴儿的喂养须知
9~12月宝宝食物

宝宝的咀嚼肌进一步发育,可以用牙床来咀嚼食物了,食物的软硬度以用手可以碾碎的香蕉为标准。这时可以慢慢加强食物的硬度帮助宝宝练习咀嚼。水果可以稍硬,肉类、蔬菜可以稍软一些。

适合的食物:

米粥:熬成稠粥米粥,山药、紫薯等切成小块加入到粥里。

蔬菜、肉类:都可以切成小块,加入到粥、面条、米粉中。

蛋类、肉类:蛋可以制作成蛋羹,鸡胸肉,切成碎末。

鱼类:银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类,切成碎末。

婴儿喂养须知:

辅食添加,妈妈们都知道食物要清淡、柔软,食材要一次一样慢慢加,尽量避开容易引起过敏的食物。但是,不同月龄的宝宝,在成长发育过程中,对辅食的需求也会产生变化。长牙期需要训练咀嚼力、6个月后迅速发育营养需求增大等,都在提醒妈妈们,要根据宝宝的具体情况,灵活掌握,及时调整辅食喂养方式。

原则可循:从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬,以逐步适应宝宝咀嚼、吞咽、消化能力的发育。

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