宁夏7条最美徒步路线 宁夏徒步游去哪里玩 宁夏经典徒步路线推荐

贺兰山峰峦叠嶂，沟谷深邃，森林茂密，秀色可餐，主峰“敖包疙瘩”，海拔高度3556米，顶峰气候瞬息万变，风雨云雪，景色各异。云雾笼罩之后，突然红日跃出云海，真是气象万千，变幻无穷。敖包疙瘩是宁蒙两省驴友炙爱的山峰，而通往主峰的哈拉乌沟位于贺兰山西麓，这里四季景色迷人，吸引了众多驴友来此徒步登山。贺兰山主峰徒步路线是贺兰山经典户外徒步路线，也是宁夏和内蒙经典徒步路线，一路徒步，可欣赏原始次生林、高山草甸等景色。

贺兰山主峰徒步路线全程约40多公里，徒步时间2-3天。贺兰山主峰徒步路线一般选择从宁夏的贺兰山岩画或者内蒙古的哈拉乌沟口开始徒步，但其中沿途风景最为秀丽的当属位于左旗的哈拉乌，建议从内蒙古的哈拉乌沟口开始徒步，沿途经过主峰岔口（青石桥）、牧人遗址、亲和营地、主峰营地，登顶敖包疙瘩。然后下山，从宁夏的岩画沟出山，沿途经过岔沟、俄博疙瘩、水沟圈、贺兰山岩画。

贺兰山主峰徒步最佳季节为夏季，尤其是7-8月，是贺兰山最美的季节。MAIgoo旅游小编温馨提示：贺兰山主峰徒步有一定的难度，不适合户外徒步初学者，需要有丰富的野外徒步经验，最好是当地向导带队，需带上充足的野外生存装备。

贺兰山南寺-黄旗口穿越路线是贺兰山经典徒步路线，也是宁夏最美徒步路线之一。徒步穿越整个贺兰山，原始森林、大草甸、贺兰云海，山峦叠嶂，景色美不胜收，可欣赏贺兰山全部的景色。尤其是牦牛埫景色优美，是贺兰山深处最美的森林草甸。分水岭又称贺兰云天，是贺兰山赏景最佳之地，有云海壮丽景色。

贺兰山南寺-黄旗口穿越路线全程约20公里，海拔上升700米，徒步时间1天。此线路是南寺到银川黄旗口的徒步路线，以内蒙古南寺旅游区为起点，从西向东（也可从黄旗口逆向穿越贺兰山）穿越至黄旗口，沿途经过广宗寺、冰沟、牦牛埫、冰沟场、分水岭，终点是银川的黄旗口。

贺兰山苏峪口登山路线：贺兰山岩画→苏峪口森林公园，此线路是游客登山徒步路线，串联贺兰山岩画和苏峪口森林公园两大景区，需要买票进入。

贺兰山滚钟口徒步路线：南寺旅游区→广宗寺→冰沟→敖包梁→雪沟子→南沟门→大口子沟→滚钟口。

贺兰山穿越之银巴古道：苏峪口向西偏北，一条山石铺就的古驿道时隐时现。它穿越贺兰山直通内蒙古阿拉善盟巴彦浩特，被称为银巴古道。沿途有樊家营子、大岭、响水、三清观、苏峪口等。既有梳头窑和摩崖石刻等人文历史古迹，也有听涛望海等自然景观。

贺兰山北岔口长城徒步：北岔口长城位于青铜峡境内贺兰山一侧，明代嘉庆年间修建，是宁夏所有不同年代长城中保存最完整的，蜿蜒起伏的土筑长城、石砌长城、墩台、堑壕、城堡，构成了宁夏所有不同朝代中最美丽雄伟的长城。

沙坡头地处腾格里沙漠的东南部，集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，这里有浩瀚的大漠景观、绮丽的高山与绿洲，在此你可以感受西域之奇美。大漠、戈壁、草原、绿洲等景观，使这里成为户外徒步的天堂，徒步沿途会经过自然沙漠景观、天然沙生植被、野生动物、明代古长城、沙坡鸣钟、草原等景观、景点。此线路串联起沙坡头、通湖草原、腾格里沙漠三大景区，是宁夏经典徒步路线。

腾格里沙漠-沙坡头徒步路线全程约20公里，徒步时间2天，从中卫沙坡头开始徒步，一路向北徒步，沿途经过腾格里金沙海旅游度假区、腾格里沙漠大漠星河露营地、通湖草原，终点为腾格里沙漠大漠鸣沙景区。此路线大部分路程是沙漠徒步，途中有很多沙漠露营地，徒步难度中等，沿途可以看到铃铛叮当的驼队穿越沙漠。MaiGoo小编温馨提示：徒步过程中必须准备充足的水源和指南针，最好是有当地向导。

六盘山，历来有“春去秋来无盛夏”之说，主峰米缸山海拔2942米，登上主峰远眺，朝雾迷漫，云海苍茫。日出云开，只见重峦叠嶂，层出不穷，其间雾霭迷漫，云海苍茫，身处其中如入仙境。因此，吸引了众多户外驴友来此徒步登山。六盘山徒步路线是宁夏经典户外徒步路线，尤其是深秋季节，一路徒步，秋风染醉，泉水叮咚，林间踏溪，赏枫听瀑，看漫山遍野的金黄，色彩斑斓。

六盘山徒步路线全程约30公里，徒步时间1-2天。从固原县什字镇六盘山深处的白云寺出发，沿逶迤向前的山间小道前行，便能顺利登顶米缸山，饱览美景后，下到主峰另一侧，沿着香水河，顺沟抵达野荷谷，经隆德沟，最终抵达泾源县。

六盘山徒步最佳季节为春秋两季，尤其是每年4-5月，在桃花开遍山野的季节，红、粉、白、黄，五彩缤纷的山花与绿树、蓝天、碧水合成一幅山川秀美图。每年10月中旬后，六盘山山中红叶似火，徒步可赏漫山遍野的红叶美景。

中卫通往北长滩古村落的乡村公路通过起伏的山谷，在黄河边穿行，笔直的道路延伸到远方一眼望不到尽头，被誉为中卫的“66号公路”。中卫的“66号公路”拥有着中国大西北的独特风景，这里的美景丝毫不亚于美国的66号公路，因此，中卫“66号公路”成为宁夏徒步的天堂。此线路串联起北长滩村、南长滩等宁夏著名赏花景点，每年春天4月，梨花开放，恍如世外桃源，一路上风光与美景相伴，可以欣赏成百上千株梨花，花开时节美如雪，繁花似锦。

中卫“66号公路”徒步路线全程约20公里，徒步时间为1天，先从中卫乘车抵达中卫“66号公路”，游览拍照，电影既视感的公路大片触手可得；然后从黄石漩（露营地）开始徒步，沿着中卫“66号公路”一路徒步，徒步峡谷前段，此时仿佛进入了时光隧道，与世隔绝，感受蜿蜒盘旋的深邃峡谷；穿越峡谷，沿途领略大西北的雄浑，也会偶遇山中的小动物，羊群、驴群惬意行走，可爱无比。沿途经过大拉坡、上滩村，终点是北长滩村。

中卫“66号公路”徒步最佳季节为春季，尤其是每年4月上旬，这里就成了花的世界，在黄河大湾边绵延二三里。

千百年来，黄河滋润了宁夏平原，造就了良田沃野、鱼米之乡的"塞上江南"，而青铜峡黄河大峡谷是宁夏黄河景观的代表。景区内的青铜峡拦河大坝、宁夏水利博览馆、一百零八塔、大禹文化园、十里长峡、鸟岛、牛首山西寺、中华黄河坛等众多景点坐落在黄河两岸，让人目不暇接，集中展现了黄河文化、西夏文化、回族文化以及塞上江南风光，因此，青铜峡黄河大峡谷成为宁夏徒步的天堂。

青铜峡黄河大峡谷徒步路线全程徒步约15公里，徒步游玩时间为1天。从塞上驿站·青铜古镇开始徒步，沿着黄河大峡谷图，沿途经过宁夏水利博物馆、大禹文化园、拦河大坝、108塔，然后返回，可欣赏黄河峡谷风光。除了徒步，还可以乘船游览峡谷，领略塞上江南的魅力，体验黄河文化的深厚。

水洞沟旅游区是中国最早发掘的旧石器时代遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”。水洞沟独特的雅丹地貌，鬼斧神工地造就了魔鬼城、旋风洞、卧驼岭、摩天崖、断云谷、怪柳沟等二十多处奇绝景观，沟壑林立，崖壁壮观，水崖长城更是难得一见，吸引了众多徒步爱好者来此徒步游。水洞沟徒步路线属于遗址怀古之旅，也是宁夏经典徒步路线，适合徒步和拍摄西北风光。

水洞沟徒步路线全程约10公里，徒步时间为1天，从水洞沟遗址博物院开始徒步，沿途经过水洞沟村、芦花谷、明长城遗址、塞外湖、红山湖、跑马场、红山堡互市、明代藏兵洞、宁夏长城博物馆，最终返回水洞沟遗址博物院。此路线是一段怀古之旅，从3万年以前的旧石器时代水洞沟遗址，再到500年前的明长城遗址，以及红山堡互市和明代藏兵洞。

水洞沟徒步路线属于旅游景区徒步路线，在此徒步需要购买门票，比较适合旅游观光者。Maigoo小编推荐宁夏最适合徒步的热门景点还有沙湖景区、贺兰山苏峪口森林公园、阅海国家湿地公园、镇北堡西部影视城、北武当大峡谷、南华山等等。