重庆8条经典徒步路线重庆徒步旅游去哪里好重庆徒步旅游攻略〈2026〉

南山位于重庆长江南岸，北起铜锣峡，南至金竹沟，包括涂山、汪山、黄山、老君山、文峰山等数十座山峰，这里年四季，绿树葱葱，被称为重庆的“肺叶”，是徒步爱好者的好去处。南山徒步登山道有十多条，其中以龙脊山步道和黄葛古道最为著名，也是南山最经典的徒步登山路线。

南山徒步登山路线是以龙脊山步道为起点，环南山徒步路线，全程约20多公里，以重庆工商大学南山书院为起点，经过龙脊山步道到达南山龙脊山顶，然后往南山更深处徒步，沿途经过老厂、凉风垭、南山植物园、卧龙岗、黄桷垭老街、邮电学院、小峨眉，再回到龙脊山，最后抵达出发地工商大学。

黄桷古道路线：(1)体育中心→黄桷垭正街→文峰塔；(2)上新街转盘→黄桷垭正街→文峰塔

文峰塔步道路线：黄桷垭正街→黄桷古道→文峰塔

炮台山步道路线：炮台山石门屯口→王朴故居→观景平台→龙井村

龙井步道路线：重邮后大门入口→8英海关→龙井村

春天岭步道路线：凉风垭→春天岭→大金鹰

清水溪古道路线：一天门→原搬运站宿舍→海昌加勒比水世界

白耳山步道路线：凉风垭收费站→纸烟公司旧址→周均时墓

莲花步道路线：五院兴隆湾小学→下三块石→望江亭→云轴楼

指月峰步道路线：东海长州→指月峰(五马水库)→望江亭→云轴楼

同心步道路线：同心山庄大门口→宋代瓷窑→中药研究院

慈母山步道路线：慈母山温泉城→抗战遗址博物馆

涂山步道登山路线：涂山寺→一天门

重庆主城区景点比较集中，非常适合徒步。此线路可览尽重庆主城区地标性建筑和主要景点，可以徒步至人民大礼堂观重庆天坛式建筑，去重庆李子坝感受重庆8D式交通，打卡解放碑、湖广会馆等标志性景观，逛千年古镇磁器口，去重庆网红打卡地：鹅岭公园和二厂文创公园拍照，还有重庆市最亮丽的城市名片洪崖洞。

重庆主城徒步路线全程约15公里，徒步时间4-5小时，游玩时间半天，以千年古镇磁器口为起点，先开始在古镇内徒步，可一边逛古镇一边品尝古镇特色美食。然后沿着沙滨路沿江徒步，沿途经过八路军驻重庆办事处旧址、佛图关公园、鹅岭公园、二厂文创公园、李子坝轻轨站、皇冠大扶梯、人民大礼堂、解放碑、湖广会馆、朝天门，终点是洪崖洞。

南滨路有“重庆外滩”的美誉，北临长江，背依南山，可观最美渝中夜景，串起了包括“龙门浩月”在内的古“巴渝十二景”的四处景观。尤其是南滨路的江景、夜景非常漂亮，不管是白天还是夜晚，这里都是徒步的好地方，尤其是傍晚在此漫步观最美渝中夜景。

南滨路徒步路线全程约25公里左右，徒步游玩时间半天，主要沿着南滨路、滨江路徒步，以南滨路洋人街为起点，一路向南徒步，沿途经过长江游船码头、大佛寺、CBD滨江公园、慈云寺、龙云浩老街、立德乐洋行、南滨路景区，经重庆长江大桥，再沿着滨江路徒步，沿途经过滨江公园、白象街历史文化风貌区、湖广会馆、朝天门码头、洪崖洞、千厮门大桥，终点是北岸区的保定门城墙遗址公园。

南滨路徒步路线最佳徒步时间为夜晚，最好是傍晚时分开始徒步，可一路欣赏江景，一路欣赏重庆最美夜景，尤其是滨江路和洪崖洞的夜景很美。

金佛山是世界台原喀斯特代表景观，巴蜀四大名山之一，这里有碧潭幽谷、绝壁栈道、临空栈道等步道，再加上金佛山融山、水、石、林、泉、洞为一体，成为重庆户外徒步热门景点之一。此线路串联起金佛山西坡景区和北坡景区，一路徒步，可赏泉水潺潺的峡谷风光，探秘石树共生喀斯特遗产奇观，感受金山地质地貌的雄伟神奇，尤其是春季4-6月漫山遍野杜鹃花海和秋季9-10月漫山红叶，层林尽染，非常唯美。

金佛山环线徒步路线全程约30多公里，徒步游玩时间1-2天，从金佛山西大门进入景区，以金佛山西坡碧潭幽谷景区的碧潭湖为起点，沿途经过喜水湾、怡心亭、仙踪峡、串珠潭、连升桥、静心潭、樱花台、幻石阵、蝉音林，这一段为峡谷溯溪路线。再经万步游道徒步至金佛山北坡景区，沿途经过金龟朝阳、金佛洞环步道、方竹林海、杜鹃公园、金佛寺、九莲宝顶、凌空栈道、绝壁栈道、杜鹃王子、生态石林、古佛洞，抵达金佛山北坡索道上站，坐索道下山，从金佛山北门出去。金佛山露营可选择在西坡滑雪场、碧潭幽谷等地。

金佛山环线徒步路线最佳骑行时间为每年的4-6月和9-10月，尤其是4-6月杜鹃花自山麓至峰顶，次第绽蕾，花期长达半年之久，如同花的海洋。每年9月下旬至10月下旬，金佛山山腰和山脚的红叶迎来一年最美的季节，漫山“层林尽染”，呈红色、金黄色、黄色，整个山峰呈现一片红黄相间的壮观景色。

武隆喀斯特景区特拥有罕见的喀斯特自然景观，包括溶洞、天坑、地缝、峡谷、峰丛、高山草原等，尤其是仙女山森林公园以其独具魅力的高山草原、南国罕见的林海雪原、青幽秀美的丛林碧野景观而被誉为“东方瑞士”，这里有10万亩的天然草原，更有长10里的仙女山大草原生态路，有“中国最美观光公路”之称，非常适合徒步欣赏溶洞、天坑、地缝、峡谷、草原景观。

武隆喀斯特徒步路线全程约20多公里，徒步游玩时间1-2天左右，从武隆喀斯特景区龙水峡地缝开始徒步，沿途经过天坑地缝、天生三桥、仙女山公路，抵达仙女山森林公园，公园内可以露营、徒步、骑马等。

虎峰山山上森林茂密、植被丰富，古树、古道、湖泊、庙宇点缀其中，煞是美丽，素有“重庆小九寨”美誉的虎峰山，从虎峰古道（曾经沙坪坝到璧山的官道）行至云泉湖，赏山林之秀丽，赏湖水之澄澈。穿越重重“障碍”，登顶鸡冠石，西可观璧山全景，东能赏大学城、云泉湖之美景。登高望远，风景一览无余。尤其是初春三四月，虎峰山登山步道两旁山茶花、海棠、玉兰等春花正艳，登虎峰山赏桃花，可欣赏到独具特色的云泉湖、五彩湖、一碗水、鸡冠石、松石涧等自然风光，还可以游莲花湖品湖光春色。

虎峰山徒步路线全程约20公里，徒步登山时间为1天，串联起莲花湖、虎峰山、九凤瑶池、缙云台、九凤山等景点。以曾家镇为出发点，先步行至莲花湖游客服务中心后，开启虎峰山徒步游之旅。从莲花湖进入虎峰山景区，沿途经过虎峰山桃花基地、虎峰古道、云泉湖，行至虎峰寺庙，登顶鸡冠石登高望远，然后再下山，再经九凤瑶池、缙云台徒步至九凤山，结束行程。

虎峰山徒步路线最佳季节为春季，每年的初春三四月，漫山桃花、李花、梨花竞相开放，虎峰山上千亩桃林沿道渲染，蜿蜒数里、蔚为壮观。此时九凤山大面积梨花盛开，非常唯美。虎峰山徒步路线也因此成为重庆最美的户外徒步赏花路线之一。

老瀛山徒步路线：三江镇→陈家坝→白云观→瀛丰水库（扎营或住农家乐）→老瀛山→手扒岩→泥鳅背→天成庙→朝音洞→莲花村

茶山竹海薄刀岭环线徒步：茶山竹海西门→观音殿→薄刀岭→竹海迷宫→白云湾竹海→扇子湾竹海→十面埋伏→金盆湖→茶山竹海南门

石笋山徒步路线：柏林→石笋山→石门（观看长江第一大佛）

胜天湖徒步路线：偏岩古镇→胜天湖大坝→滴翠峡谷

尖刀山徒步路线：田坝→云峰村→尖刀山

圣灯山徒步路线：佛影峡→陡溪谷溯溪→圣灯山

千野草场徒步路线：油草河景区→黄水国家森林公园→千野草场

华蓉山宝鼎穿越路线：康佳村→华蓉山→宝鼎景区→宝鼎光明寺→火竹塘→偏岩